Apa itu kebahagiaan? Di mana kita menemukannya? Bagaimana kita mendapatkannya? Saya membaca mengakui bahwa penting untuk memiliki cukup uang untuk kebutuhan kita, tetapi lebih dari itu, uang tidak ada hubungannya dengan kebahagiaan sejati.
Kebahagiaan adalah kondisi paling cerdas yang kita cari sepanjang hidup kita. Dalam mengejar kebahagiaan sejati dalam hidup, kita mengalami terlalu banyak rasa sakit dan pengorbanan. Bahkan ada kalanya kita kehilangan sumber kebahagiaan kita sendiri. Tetapi, hanya ada beberapa yang tahu bahwa kebahagiaan sejati ada di dalam diri kita.
Kebahagiaan tidak selalu membutuhkan kesuksesan, kemakmuran, atau pencapaian. Kebahagiaan sejati pernah berakar pada tidak mementingkan diri sendiri – mekar dalam cinta semacam. Masa kini adalah zaman mencari kesenangan, dan pria kehilangan kewarasannya dalam kesibukan gila untuk sensasi yang hanya membangkitkan gairah dan kekecewaan. Di hari pemalsuan, pemalsuan, dan imitasi dasar ini, iblis lebih sibuk daripada yang pernah ia jalani dalam sejarah manusia, dalam pembuatan kesenangan, baik lama maupun baru; dan ini yang ia tawarkan untuk dijual dengan cara paling menarik, berlabel salah, & # 39; Kebahagiaan.
Apa itu kebahagiaan? Apa bedanya dengan kesenangan semata? Kebahagiaan tidak meninggalkan aftertaste yang buruk, itu diikuti oleh tidak ada reaksi yang menekan; itu membutuhkan pertobatan, tidak membawa penyesalan, tidak memerlukan penyesalan; kesenangan terlalu sering membuat pertobatan, penyesalan, dan penderitaan yang diperlukan; dan, jika menuruti ekstrem, itu membawa degradasi dan kehancuran.
Kebahagiaan sejati dijalani berulang-ulang dalam ingatan, selalu dengan pembaruan barang asli; kesenangan sesaat yang tidak suci dapat meninggalkan sengatan berduri, yang, seperti duri dalam daging, adalah sumber penderitaan yang selalu ada. Kebahagiaan tidak sama dengan kesembronoan, juga tidak dengan kegembiraan yang berpikiran terang.
Tampaknya kebahagiaan adalah sesuatu yang kita semua inginkan tetapi hanya sedikit yang menemukannya. Apakah ini karier? Apakah kebahagiaan ada dalam hal & # 39; kita & # 39 ;? Mencari kebahagiaan dalam hal-hal tidak akan pernah memuaskan. Pada akhirnya, kita mendapati diri kita hanya melihat lebih jauh.
Hanya saja, jangan menganggap diri Anda terlalu serius. Kesempurnaan sejati benar-benar menerima ketidaksempurnaan Anda. Dengan cara ini, Anda tidak berjuang atau menolak diri sendiri. Berteman dengan diri sendiri. Jangan pernah menyalahkan diri sendiri karena terlalu banyak masalah emosional. Adalah wajar untuk merasakan segalanya, apa pun itu.
Cobalah bermeditasi. Ada sejumlah besar penelitian yang menunjukkan bagaimana meditasi mengubah sirkuit di bagian otak yang terkait dengan kepuasan dan kebahagiaan dan merangsang faktor "merasa-baik". Bermeditasi tentang cinta dan kebaikan membuat Anda jauh, jauh lebih bahagia! Dan satu-satunya cara untuk mengetahui ini adalah dengan mencobanya, jadi jangan ragu. Telah terbukti bahwa meditasi 10 menit sehari dapat menyebabkan perubahan fisik di otak yang meningkatkan konsentrasi dan fokus, menenangkan sistem saraf, dan membantu Anda menjadi lebih baik dan welas asih, dan bahkan lebih lucu.
Lepaskan negativitas. Belajarlah untuk memaafkan dan melupakan. Lihat setiap tantangan sebagai peluang untuk pertumbuhan lebih lanjut. Nyatakan terima kasih atas apa yang Anda miliki. Jangan khawatir tentang hal-hal kecil. Ambil banyak "liburan khawatir" di mana Anda melatih pikiran Anda untuk tidak khawatir untuk jangka waktu tertentu.
Lihat humor dalam hidup dan pengalaman kami. Ambil hidup kurang serius dan belajar untuk menertawakan diri sendiri. Sajikan dan berbaik hatilah kepada orang lain. Perlakukan setiap orang dengan kebaikan. Bicaralah dengan baik tentang orang lain. Dengarkan orang lain dengan sungguh-sungguh. Dukung mereka tanpa melibatkan diri. Berhati-hatilah dengan kata-kata Anda. Berbicaralah yang lebih lembut, lebih ramah, dan lebih bijaksana. Hormati orang lain dan kehendak bebas mereka. Tempatkan kepercayaan Anda pada orang lain dan tepercaya sebagai imbalan.
Bekerja sebagai bagian dari keseluruhan. Lihat orang lain sebagai mitra dalam upaya Anda. Praktekkan kedermawanan dan memberi tanpa mengharapkan imbalan apa pun. Hiduplah di masa sekarang. Jangan memutar ulang peristiwa negatif atau khawatir tentang masa depan. Terima dan rayakan ketidakkekalan. Bersyukurlah atas hidup Anda, untuk setiap momen setiap hari.
Amati diri Anda saat ini. Pilih gaya hidup sehat. Jaga rutinitas harian. Bangun pada waktu yang sama setiap pagi, sebaiknya pagi. Tidur yang cukup. Jangan makan berlebihan dan mencoba mempraktikkan pengendalian diri yang sehat. Berolahragalah setiap hari sampai berkeringat.
Tertawa lebih banyak. Tertawa adalah obat terbaik. Latih pernapasan dalam dan yoga. Tubuh dan pikiran terhubung. Jaga semangatmu. Tetap disini untuk mempelajari hal-hal baru. Menjadi kreatif.
Bebas dalam hati. Hidup minimal dan sederhana. Seringkali hidup mewah membawa lebih banyak tekanan, bukan kepuasan. De-berantakan rumah Anda untuk mengacaukan pikiran Anda. Merasa nyaman di rumah Anda sendiri. Jadikan tempat perlindungan Anda dengan menjaganya tetap bersih, teratur, dan meneguhkan. Pergi tanpa hal-hal tertentu yang Anda pikir Anda butuhkan.
Kebahagiaan Sejati dalam Kehidupan.
No comments:
Post a Comment