Gay Happiness - Relational Growing Into Happiness 4

Pertama kami mengatakan Anda harus menjaga tubuh Anda, kedua Anda harus memperbaiki perspektif Anda tepat waktu, dan ketiga Anda harus membangun pandangan yang sehat pada aspek materialistis kehidupan Anda di dalam diri Anda yang ingin bahagia. Pada artikel ini kita akan membahas hubungan. Dalam beberapa hal, memahami kebahagiaan didorong oleh minat saya pada mengapa banyak hubungan gay gagal. Saya awalnya punya teori bahwa hubungan gay gagal karena begitu banyak orang gay tidak bahagia. Dari perspektif neurologis, kebahagiaan terkait dengan neurotransmiter di otak Anda dan pemancar ini dihancurkan oleh stres. Saya pikir stres dalam komunitas gay terutama disebabkan oleh penolakan masyarakat. Jadi untuk menempatkannya dalam garis yang rasional; penolakan memberi stres, stres menghancurkan neurotransmitter, kurangnya neurotransmitter memberi depresi atau ketidakbahagiaan, ketidakbahagiaan menghancurkan hubungan gay. Saya masih percaya bahwa argumen ini mengandung air, tetapi juga b enar bahwa hubungan yang baik memberi Anda kebahagiaan. Jadi dalam penelitian saya tentang aspek kebahagiaan saya menyadari bahwa hubungan tidak hanya dihancurkan oleh ketidakbahagiaan; itu juga membantu memberi Anda kebahagiaan jika Anda merawatnya. Anda dapat mengatakan bahwa beberapa orang gay mungkin tidak bahagia karena mereka tidak menjaga hubungan mereka sejak awal. Ini semakin teknis, jadi mari selami aspek praktis dari hubungan kita.

1. Perbandingan

Sebelum kita memasuki hubungan yang sebenarnya kita miliki, kita harus memikirkan perspektif kita tentang hubungan itu sendiri. Apakah Anda melihat orang lain sebagai anggota tim atau sebagai oposisi? Ini adalah pertanyaan yang sangat penting untuk ditanyakan karena orang yang melihat orang lain sebagai musuh jarang berkemah. Saya punya beberapa klien yang percaya bahwa semua orang keluar untuk mendapatkannya dan tidak ada yang senang. Jika Anda berbicara dengan mereka, mereka akan mengeluh tentang dunia usaha yang menipu kami, pemerintah memaku kami, usaha kecil mencuri dari kami, atau mereka mengeluh tentang orang lain yang memilikinya lebih baik daripada kami. Semua orang adalah musuh, tidak ada yang ada di pihak kita, dan hidup adalah bencana demi bencana. Bahkan mereka melihat semua orang sebagai pesaing dan mereka terus-menerus membandingkan diri mereka dengan orang lain. Jika ini adalah perspektif Anda tentang kehidupan, Anda pasti mengalami depresi dan Anda benar-benar mem butuhkan dokter.

Di sisi lain ada orang yang tidak pernah membandingkan dirinya dengan orang lain karena mereka tidak memiliki tujuan. Mereka senang dengan segalanya dan sepertinya tidak ada yang bisa mereka dapatkan. Mereka tidak peduli tentang dunia korporasi yang mengambil alih, salah urus pemerintah, atau tetangga yang memiliki pekerjaan yang lebih baik karena dia bekerja keras. Mereka lebih dari senang dengan status quo. Saya pikir Homer Simpson termasuk dalam kategori itu.

Kemungkinan ketiga sedikit lebih seimbang. Anda harus memperhatikan jika dunia usaha dan pemerintah mengacaukan Anda, tetapi Anda juga harus memilih pertempuran Anda. Sebagai seorang individu Anda dapat membuka mulut, tetapi berdamai dengan kenyataan bahwa Anda tidak akan dapat menutup Walmart. Adapun individu, beberapa adalah musuh dan yang lain adalah teman, tetapi satu teman bernilai lebih dari seribu musuh. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain sepanjang waktu karena hidup bukan hanya sebuah kompetisi. Bersenang-senanglah dengan teman-teman jika mereka sukses dan jangan membuat dirimu tidak bahagia dengan membandingkan kekayaan mereka dengan milikmu. Akan selalu ada orang yang lebih kaya, lebih pintar, lebih terpelajar, lebih penting, dan lebih kuat dari Anda, tetapi membandingkan diri Anda dengan mereka hanya akan membuat Anda tidak bahagia. Berbahagialah dengan apa yang Anda miliki dan berterima kasih atas kemampuan Anda.

2. Publik

Kita semua memiliki hubungan publik dan pribadi. Hubungan pribadi lebih penting, tetapi kedua jenis memainkan peran dalam kebahagiaan Anda. Tidak benar bahwa hanya hubungan pribadi yang penting. Posisi publik Anda di suatu komunitas terkait dengan nama baik Anda. Jika Anda dikenal sebagai penjahat, pelacur, penjahat, atau babi, ia berperan dalam citra diri Anda. Tidak masalah apa yang dikatakan orang lain jika mereka menghakimi, mengadu, mencari perhatian, atau berbicara buruk, tetapi itu tidak akan pernah menjadi semua orang; itu akan selalu menjadi beberapa yang bodoh jika apa yang mereka katakan tidak benar. Jika memang benar itu berbeda bersama-sama, karena Anda telah kehilangan nama baik Anda dan itu tidak hanya akan membuat Anda tidak populer, itu akan membuat Anda tidak bahagia juga. Citra diri Anda didasarkan pada karakteristik seperti keramahan, dapat dipercaya, kesopanan, dan simpati, jika Anda tidak berpose seperti itu, Anda tidak akan menghargai diri sendiri dan merusa k kebahagiaan.

3. Pribadi

Hubungan pribadi adalah yang paling penting untuk kebahagiaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan lima atau lebih hubungan dekat pada umumnya lebih bahagia daripada mereka yang kurang. Jika Anda dapat dipercaya, ramah, dan simpatik, Anda tidak perlu mencari teman, mereka akan mendatangi Anda. Kehidupan yang bahagia tidak mungkin tanpa persahabatan, dan orang yang tidak ramah jarang punya teman. Seperti yang selalu dikatakan salah seorang teman saya, senang menjadi manusia, tetapi Anda harus menjadi manusia yang baik. Persahabatan pribadi membutuhkan usaha, tetapi hasilnya sepuluh kali lipat.

Gay Happiness - Relational Growing Into Happiness 4.