Kebahagiaan Menurut Aristoteles dan Immanuel Kant

Kita diajari pada usia yang sangat muda bahwa kita harus mencari kebahagiaan, namun tidak ada yang tahu apa itu. Ketika Anda masih anak-anak, kebahagiaan dapat ditemukan dengan bermain dengan mainan, dan teman sekolah. Ketika kita masih anak-anak, konsep kebahagiaan kita minimal. Seiring berlalunya tahun, konsep kebahagiaan kita menjadi jauh lebih luas. Kita dididik untuk berpikir bahwa jika kita berhasil dalam sesuatu, apakah itu di karier, perguruan tinggi atau dalam hubungan, kita berusaha untuk bahagia. Beberapa orang mencari kebahagiaan melalui agama, atau pemimpin spiritual, "Siapa yang percaya pada Tuhan bahagia" (Amsal 4: 7). Tampaknya setiap orang memiliki ide sendiri tentang apa yang membuat mereka bahagia. Menjadi tertanam dalam diri kita bahwa mencari kebahagiaan adalah titik keberadaan kita. Untuk menemukan kebahagiaan, maka kita akan menjalani kehidupan yang lengkap. Apa yang membuat kebahagiaan, atau lebih baik lagi, di mana kebahagiaan ada adalah pertanyaan yang te lah direnungkan oleh banyak pemikir besar. Aristoteles dan Immanuel Kant cukup banyak bicara tentang masalah ini. Kedua filsuf terkenal ini memiliki peta jalan, jika Anda mau, menuju kebahagiaan. Namun, teori-teori mereka pada akhirnya berbeda dalam cara mencapai kebahagiaan.

Aristoteles menulis bahwa kita memilih kebahagiaan selalu untuk dirinya sendiri, dan tidak pernah demi sesuatu yang lain. Dia percaya bahwa kebahagiaan adalah akhir, dan itu swasembada. Itu adalah tujuan akhir dari tindakan semua yang bajik. Pasti ada barang bagus, atau set barang yang dengan sendirinya membuatnya layak hidup. Ada dua fitur yang diyakini Aristoteles harus hadir dalam gagasan kebahagiaan. Salah satunya adalah bahwa itu harus menjadi tujuan daripada sarana. Sebagai contoh, saya mengetahui bahwa dengan menjadi ceria saya menghasilkan uang, jadi saya mencari uang dengan memiliki disposisi ceria. Pada akhirnya, tujuan saya adalah menghasilkan uang, jadi menurut Aristoteles, kebahagiaan saya dapat ditemukan dalam kekayaan. Karena saya menemukan bahwa dengan menjadi ceria (yang tidak sama dengan menjadi bahagia) saya bisa menghasilkan uang, saya mengadopsi sikap bahwa dengan menjadi ceria saya bisa mendapatkan kekayaan. Aristoteles tidak setuju dengan itu karena tujuan a khir saya untuk mendapatkan kekayaan, itu bukan untuk menjadi bahagia.

Yang kedua adalah bahwa kebahagiaan itu mandiri dalam dirinya sendiri. Itu harus dicari hanya untuk dirinya sendiri, dan bukan demi hal lain. Aristoteles secara khusus menyebutkan kehidupan kepuasan (kesenangan, kenyamanan, dll.), Kehidupan mencari uang, kehidupan aksi politik, dan kehidupan filosofis, yaitu kehidupan kontemplasi atau studi. Dia tidak memiliki kesabaran dengan kehidupan mencari uang atau kehidupan kepuasan. Namun, Aristoteles setuju bahwa menjalani kehidupan yang nyaman itu menyenangkan.

Dia juga menulis bahwa hanya melalui kebajikanlah kebahagiaan bisa dialami. Kebajikan adalah kebiasaan jiwa yang dengannya seseorang bertindak dengan baik, yaitu demi apa yang baik dan mulia. Seperti yang dikatakan Aristoteles, tindakan baik mengungkapkan alasan yang benar (benar). Mereka diperoleh melalui latihan dan pembiasaan. Seseorang menjadi bajik dengan bertindak saleh, yaitu dengan bertindak seperti orang yang bajik bertindak, melakukan apa yang seharusnya dilakukan ketika seseorang seharusnya dan dengan cara yang lain, ia harus melakukannya. Orang yang berbudi luhur datang untuk melakukan tindakan yang bajik (karenanya, satu tanda bahwa kita belum memperoleh suatu kebajikan tertentu adalah bahwa ketika kita melakukan tindakan yang berkaitan dengan kebajikan itu; kita tidak menikmati tindakan itu tetapi justru menganggapnya memberatkan. ). Demikian pula, seseorang menjadi kekurangan dengan membiarkan beberapa cara bertindak yang cacat menjadi kebiasaan. Seseorang dapat mem peroleh kebiasaan buruk, serta yang baik. Kebajikan sulit dicapai, karena jika kita hanya mengikuti kecenderungan kita, kita gagal untuk menyadari potensi kita. Meskipun kita memiliki hasrat alami untuk kebahagiaan, kecenderungan bawaan kita sering kali menjauhkan kita dari kebahagiaan sejati kita. Beberapa tidak pernah mencapai kegiatan yang bajik, dan hanya mengejar apa yang langsung terasa enak. Gratifikasi diri seharusnya tidak menjadi target langsung dari tindakan kita. Mustahil mencapai kebahagiaan tanpa mengejar apa yang baik dan benar. Keutamaan intelektual dan moral diperlukan, dan harus menjadi kebiasaan. Ada aturan tentang apa yang bajik dan tidak. Setiap orang mampu menjadi bajik, namun tidak semua orang akan berbudi luhur. Manusia mampu belajar, dan melalui penelitian yang cermat selama bertahun-tahun, makhluk yang berbudi luhur dapat mencapai kehidupan yang lengkap dan utuh.

Seseorang tidak terlahir saleh, meskipun pada saat kelahiran, seseorang dilahirkan dengan indera. Tidak sampai bertahun-tahun belajar, manusia belajar bagaimana memanfaatkan indera-indera ini. Penting untuk dicatat, bahwa dibutuhkan waktu untuk belajar, dan matang untuk dapat mengembangkan kebajikan. Misalnya, seorang anak karena usianya yang masih muda belum mengalami pelajaran yang diperlukan yang diperlukan yang diajarkan kehidupan untuk menjadi bajik.

Aristoteles menulis bahwa kehidupan kesenangan, kehidupan politik, dan kehidupan belajar sangat penting untuk kehidupan yang lengkap dan utuh. Menjalani kehidupan yang lengkap melibatkan tujuan-tujuan ini. Menjalani tujuan Anda sesuai dengan kebajikan adalah bagaimana mencapai kebahagiaan. Dengan kata lain, kita memiliki tanggung jawab untuk melakukan apa yang layak dilakukan, serta melakukan apa yang kita lakukan dengan baik. Ini akan mengarah pada kebaikan tertinggi, yang merupakan akhir, yang merupakan kebahagiaan. Misalnya, mengejar kekayaan dikesampingkan karena uang hanya sebaik apa yang bisa dibeli. Begitulah cara seseorang membelanjakan uang mereka yang menunjukkan kepada kita di mana mereka benar-benar berpikir kebahagiaan terletak. Apakah itu untuk kemewahan, atau untuk mendapatkan kekuatan politik, atau mungkin untuk membelanjakannya untuk orang yang kurang beruntung? Itulah yang menentukan apakah seseorang berada di jalan yang benar menuju kebahagiaan.

Menurut Immanuel Kant, peta jalan menuju kebahagiaan tidak hitam dan putih. Kant berpikir bahwa cara menuju kebahagiaan tidak dapat diketahui dengan jelas. Kant percaya bahwa ada terlalu banyak ambiguitas dalam mendefinisikan kebahagiaan pribadi, sehingga menjadikannya tidak cocok sebagai dasar moralitas. Kant berpendapat bahwa pengejaran kebahagiaan atau minat seseorang tidak memiliki nilai moral sama sekali. Kant menegaskan bahwa kita tidak pernah dapat menentukan apakah suatu tindakan itu baik atau benar dengan mempertimbangkan pengaruhnya terhadap kebahagiaan seseorang. Dia berpikir bahwa manusia tidak mampu menalar kebahagiaan pada prinsipnya. Kebahagiaan tidak terbatas, dan meskipun semua orang menginginkan kebahagiaan, dia tidak pernah bisa benar-benar mengetahui keinginan dan kehendaknya yang sebenarnya. Alih-alih mencari kebahagiaan, ia menemukan bahwa hukum moral yang dibangun oleh akal adalah apa yang seharusnya dicari seseorang. Kant percaya ini adalah keharusan katego ris. Imperatif kategoris adalah pernyataan kewajiban moral, yang saya jadikan prinsip tindakan saya ("pepatah" saya dalam kosakata Kant). Imperatif kategoris mengacu pada prinsip bahwa semua prinsip tindakan kita (maksim) secara konsisten dapat menjadi hukum universal.

Kebahagiaan keduanya terlalu tidak terbatas, dan untuk empiris berfungsi sebagai dasar bagi kewajiban moral. Tidak ada dua orang yang memiliki selera yang sama persis. Setiap orang juga tidak memiliki minat dan tujuan yang sama. Sederhananya, apa yang membuat satu orang bahagia tidak selalu membuat orang lain bahagia. Pengalaman setiap orang berbeda; pengalaman diperlukan untuk mencapai kebahagiaan. Dengan kata lain, saya tidak bisa tahu bahwa sesuatu akan membuat saya bahagia hanya dengan memikirkannya. Kant mengatakan bahwa tidak mungkin untuk mengetahui apriori sebelum tindakan apakah itu benar-benar akan kondusif bagi kebahagiaan kita sendiri. Keinginan untuk kebahagiaan kita sendiri tidak dapat berfungsi sebagai motivator untuk menentukan keinginan kita untuk melakukan tindakan ini atau itu. Keinginan kita sendiri untuk bahagia tidak bisa diketahui sepenuhnya. Kebahagiaan tidak baik tanpa kualifikasi. Menurut Kant, satu-satunya hal yang baik tanpa kualifikasi adalah niat baik .

Kebahagiaan Menurut Aristoteles dan Immanuel Kant.

Gay Happiness - Relational Growing Into Happiness 4

Pertama kami mengatakan Anda harus menjaga tubuh Anda, kedua Anda harus memperbaiki perspektif Anda tepat waktu, dan ketiga Anda harus membangun pandangan yang sehat pada aspek materialistis kehidupan Anda di dalam diri Anda yang ingin bahagia. Pada artikel ini kita akan membahas hubungan. Dalam beberapa hal, memahami kebahagiaan didorong oleh minat saya pada mengapa banyak hubungan gay gagal. Saya awalnya punya teori bahwa hubungan gay gagal karena begitu banyak orang gay tidak bahagia. Dari perspektif neurologis, kebahagiaan terkait dengan neurotransmiter di otak Anda dan pemancar ini dihancurkan oleh stres. Saya pikir stres dalam komunitas gay terutama disebabkan oleh penolakan masyarakat. Jadi untuk menempatkannya dalam garis yang rasional; penolakan memberi stres, stres menghancurkan neurotransmitter, kurangnya neurotransmitter memberi depresi atau ketidakbahagiaan, ketidakbahagiaan menghancurkan hubungan gay. Saya masih percaya bahwa argumen ini mengandung air, tetapi juga b enar bahwa hubungan yang baik memberi Anda kebahagiaan. Jadi dalam penelitian saya tentang aspek kebahagiaan saya menyadari bahwa hubungan tidak hanya dihancurkan oleh ketidakbahagiaan; itu juga membantu memberi Anda kebahagiaan jika Anda merawatnya. Anda dapat mengatakan bahwa beberapa orang gay mungkin tidak bahagia karena mereka tidak menjaga hubungan mereka sejak awal. Ini semakin teknis, jadi mari selami aspek praktis dari hubungan kita.

1. Perbandingan

Sebelum kita memasuki hubungan yang sebenarnya kita miliki, kita harus memikirkan perspektif kita tentang hubungan itu sendiri. Apakah Anda melihat orang lain sebagai anggota tim atau sebagai oposisi? Ini adalah pertanyaan yang sangat penting untuk ditanyakan karena orang yang melihat orang lain sebagai musuh jarang berkemah. Saya punya beberapa klien yang percaya bahwa semua orang keluar untuk mendapatkannya dan tidak ada yang senang. Jika Anda berbicara dengan mereka, mereka akan mengeluh tentang dunia usaha yang menipu kami, pemerintah memaku kami, usaha kecil mencuri dari kami, atau mereka mengeluh tentang orang lain yang memilikinya lebih baik daripada kami. Semua orang adalah musuh, tidak ada yang ada di pihak kita, dan hidup adalah bencana demi bencana. Bahkan mereka melihat semua orang sebagai pesaing dan mereka terus-menerus membandingkan diri mereka dengan orang lain. Jika ini adalah perspektif Anda tentang kehidupan, Anda pasti mengalami depresi dan Anda benar-benar mem butuhkan dokter.

Di sisi lain ada orang yang tidak pernah membandingkan dirinya dengan orang lain karena mereka tidak memiliki tujuan. Mereka senang dengan segalanya dan sepertinya tidak ada yang bisa mereka dapatkan. Mereka tidak peduli tentang dunia korporasi yang mengambil alih, salah urus pemerintah, atau tetangga yang memiliki pekerjaan yang lebih baik karena dia bekerja keras. Mereka lebih dari senang dengan status quo. Saya pikir Homer Simpson termasuk dalam kategori itu.

Kemungkinan ketiga sedikit lebih seimbang. Anda harus memperhatikan jika dunia usaha dan pemerintah mengacaukan Anda, tetapi Anda juga harus memilih pertempuran Anda. Sebagai seorang individu Anda dapat membuka mulut, tetapi berdamai dengan kenyataan bahwa Anda tidak akan dapat menutup Walmart. Adapun individu, beberapa adalah musuh dan yang lain adalah teman, tetapi satu teman bernilai lebih dari seribu musuh. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain sepanjang waktu karena hidup bukan hanya sebuah kompetisi. Bersenang-senanglah dengan teman-teman jika mereka sukses dan jangan membuat dirimu tidak bahagia dengan membandingkan kekayaan mereka dengan milikmu. Akan selalu ada orang yang lebih kaya, lebih pintar, lebih terpelajar, lebih penting, dan lebih kuat dari Anda, tetapi membandingkan diri Anda dengan mereka hanya akan membuat Anda tidak bahagia. Berbahagialah dengan apa yang Anda miliki dan berterima kasih atas kemampuan Anda.

2. Publik

Kita semua memiliki hubungan publik dan pribadi. Hubungan pribadi lebih penting, tetapi kedua jenis memainkan peran dalam kebahagiaan Anda. Tidak benar bahwa hanya hubungan pribadi yang penting. Posisi publik Anda di suatu komunitas terkait dengan nama baik Anda. Jika Anda dikenal sebagai penjahat, pelacur, penjahat, atau babi, ia berperan dalam citra diri Anda. Tidak masalah apa yang dikatakan orang lain jika mereka menghakimi, mengadu, mencari perhatian, atau berbicara buruk, tetapi itu tidak akan pernah menjadi semua orang; itu akan selalu menjadi beberapa yang bodoh jika apa yang mereka katakan tidak benar. Jika memang benar itu berbeda bersama-sama, karena Anda telah kehilangan nama baik Anda dan itu tidak hanya akan membuat Anda tidak populer, itu akan membuat Anda tidak bahagia juga. Citra diri Anda didasarkan pada karakteristik seperti keramahan, dapat dipercaya, kesopanan, dan simpati, jika Anda tidak berpose seperti itu, Anda tidak akan menghargai diri sendiri dan merusa k kebahagiaan.

3. Pribadi

Hubungan pribadi adalah yang paling penting untuk kebahagiaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan lima atau lebih hubungan dekat pada umumnya lebih bahagia daripada mereka yang kurang. Jika Anda dapat dipercaya, ramah, dan simpatik, Anda tidak perlu mencari teman, mereka akan mendatangi Anda. Kehidupan yang bahagia tidak mungkin tanpa persahabatan, dan orang yang tidak ramah jarang punya teman. Seperti yang selalu dikatakan salah seorang teman saya, senang menjadi manusia, tetapi Anda harus menjadi manusia yang baik. Persahabatan pribadi membutuhkan usaha, tetapi hasilnya sepuluh kali lipat.

Gay Happiness - Relational Growing Into Happiness 4.

Menemukan Kebahagiaan Itu Mudah

Artikel ini adalah tentang menemukan kebahagiaan. Mencari kebahagiaan adalah hal yang sulit dilakukan saat ini. Begitu banyak yang terjadi di dunia yang sifatnya negatif ini, sulit untuk menemukan kepuasan dan kedamaian pikiran yang kita semua dambakan. Setiap orang di dunia ini menginginkannya tetapi kadang-kadang sangat sulit untuk ditemukan dan disimpan.

Saya adalah salah satu dari orang-orang yang mendambakannya tetapi tidak menemukannya karena saya menjalani sebagian besar hidup saya dalam hubungan yang kasar. Hidup dalam negativitas sulit untuk menemukan kebahagiaan sampai Anda membiarkan orang, tempat, atau hal negatif itu keluar dari hidup Anda untuk selamanya. Saya memiliki ibu adopsi yang kasar dan menikah dengan suami yang kasar. Saya mengikuti jalan kehancuran mereka. Ini bukan jenis pelecehan yang kebanyakan orang pikir bukan pelecehan fisik tetapi pelecehan emosional dan mental yang menyeret Anda sampai Anda merasa seperti tidak ada. Pelecehan fisik dapat dilihat dan dirasakan dengan cepat pelecehan emosional atau mental dapat berlangsung selama bertahun-tahun membawa Anda turun lebih jauh dan semakin jauh setiap hari ke dalam jurang.

Saya tidak punya harga diri lagi. Saya bahkan merasa tidak layak menjalani kehidupan yang saya inginkan. Mereka membuat saya merasa seperti saya tidak penting dan hidup saya adalah budak dari setiap keinginan mereka. Saya menjalani kehidupan yang mereka inginkan yang membuat saya semakin jauh ke dalam kegelapan. Saya tidak punya pilihan. Saya mandek dan sengsara. Setiap hari adalah tugas hanya untuk bangun dari tempat tidur untuk bertahan hidup. Saya mulai terserang penyakit dan seluruh peraturan ini mempengaruhi kesehatan saya. Saya tahu saya harus melakukan sesuatu atau saya akan mati dalam tahanan mereka. Butuh waktu bertahun-tahun tetapi akhirnya saya bisa keluar dari kedua hubungan. Saya bercerai dari kedua hubungan. Saya sudah berbicara secara lisan dengan mereka berdua pada awalnya dan tidak menyelesaikan kontak dengan mereka sejak saat itu.

Saya berdoa untuk cinta, kebahagiaan dan kedamaian setiap hari. Kehidupan saya setelah meninggalkan mereka kesepian dan saya merasa sangat terisolasi dari keluarga, tetapi kemudian saya merasa baik tentang saya dan apa yang telah saya lakukan. Saya hanya tahu itu adalah hal yang tepat untuk saya ditambah kesehatan saya juga meningkat. Saya menyadari bahwa saya tidak membutuhkan salah satu dari mereka. Saya tidak membutuhkan orang yang memperlakukan saya dengan buruk dan tidak menghargai perasaan atau keinginan saya. Saya akhirnya mendapatkan kebebasan untuk menjadi yang saya inginkan dan melakukan apa yang saya inginkan juga. Itu sangat membebaskan. Saya merasa hidup kembali.

Tantangan saya sekarang adalah menemukan kebahagiaan yang saya inginkan selama bertahun-tahun. Saya membuat beberapa kesalahan seperti berpikir saya membutuhkan seorang pria untuk mencintai saya dan membuat saya bahagia. Saya berkencan dan yang saya temukan hanyalah pecundang. Ketika saya berani saya menyadari bahwa menjadi lajang tidak terlalu buruk, agak menyukainya sebenarnya. Saya menemukan bahwa kebahagiaan ada di dalam diri Anda, bukan di luar diri Anda. Saya menemukan cinta untuk diri saya sendiri. Saya bahkan menemukan kedamaian dan kepuasan yang belum pernah saya miliki sebelumnya. Butuh beberapa tahun bagi saya untuk menemukan cinta, kebahagiaan dan kedamaian yang telah saya doakan. Saya punya rencana untuk menemukan hal-hal ini dan bertekad untuk melihatnya melalui.

Pertama saya berhenti berkencan dan mencari seorang pria untuk memuaskan saya. Seorang pria tidak bisa membuatku bahagia, aku harus menemukan itu sendiri terlebih dahulu sebelum aku bisa menemukan kebahagiaan dengan orang lain.

Kedua saya mulai merawat saya dan kesehatan saya. Melakukan hal yang benar untuk membuat saya sehat. Meluangkan waktu hanya untukku. Saya punya banyak waktu "saya". Ini menemukan cinta untuk diriku sendiri.

Ketiga, saya menyingkirkan semua orang negatif dan mengelilingi diri saya dengan orang-orang positif. Saya harus pindah lagi ke lokasi baru untuk mencari teman baru dan mereka menjadi keluarga baru saya. Ini menghilangkan hal-hal negatif dalam hidup saya.

Keempat saya banyak merokok, bahkan saya tidak mau. Saya melakukannya bahkan pada hari-hari menyakitkan saya, saya merokok dan berusaha menjadikan hari-hari saya lebih baik. Ini sangat sulit dilakukan bagi saya.

Kelima saya mulai melakukan kegiatan untuk membangun sesuatu yang ingin saya lakukan. Saya tidak dibayar uang tetapi pembayaran yang saya dapatkan adalah kebaikan dan penghargaan atas apa yang saya lakukan. Saya merasa seperti memberi kembali kepada orang lain dengan melakukan ini untuk mereka. Ini adalah menemukan panggilan yang Anda sukai dan melakukannya.

Keenam, saya banyak bermeditasi dan banyak berdoa. Ini membantu saya menemukan ketenangan pikiran.

Ketujuh saya bersyukur atas apa yang tidak saya miliki dan tidak saya miliki. Ini membuat saya puas dan menghargai apa yang saya miliki. Setelah melakukan ketujuh ini selama bertahun-tahun akhirnya saya menemukan cinta untuk diri saya sendiri, ketenangan pikiran dan kebahagiaan yang sangat saya dambakan. Kebahagiaan itu mungkin. Jika saya bisa menemukannya, Anda juga bisa.

Inilah 47 poin untuk menemukan kebahagiaan:
1. Bangun lebih awal dan Shine merangkul pagi hari
2. Lebih sedikit adalah lebih, waspada terhadap stres
3. Pace diri Anda, lakukan apa yang Anda bisa tetapi jangan berlebihan
4. Sabar, sabar adalah kebajikan
5. Jangkau batin Anda dan berbelas kasih
6. Cari hasrat sejati Anda dan patuhi itu
7. Berolahraga secara teratur
8. Makanan sehat berarti hidup bahagia
9. Bersantai dan bermeditasi
10. Terorganisir dengan cara Anda sendiri
11. Bersikap positif, jangan jatuh biarkan diri Anda jatuh ke dalam jurang keputusasaan
12. Jadikan keuangan Anda lebih sederhana
13. Kehidupan yang lebih sederhana adalah kehidupan yang lebih bahagia
14. Pertimbangkan apa yang Anda miliki dan terima
15. Lihat gambar kehidupan yang sempurna
16. Memiliki tujuan jangka panjang dalam pikiran Anda
17. Pikirkan misi Anda dalam kehi dupan ini
18 Pertimbangkan tugas besar apa yang Anda miliki dalam minggu ini atau untuk hari itu
19. Tetap fokus
20. Perjalanan itu setengah kesenangan, ingat untuk menikmatinya
21. Ikuti rutinitas pagi dan sore Anda sendiri
22. Memiliki hubungan yang mendalam, bermakna dan bermakna
23. Bayar hutang Anda
24. Ingatlah untuk menikmati sedikit kesenangan dalam hidup Anda
25. Miliki kotak masuk kosong dan meja bersih
26. Memiliki dana darurat
27. Menulis dalam jurnal setiap hari
28. Bergantung pada orang-orang di sekitar Anda
29. Perluas pengetahuan Anda dengan membaca, membaca kepada orang lain
30. Jaga informasi seperti apa yang Anda internalisasikan
31. Jangan lupa rileks
32. Hidup Anda terjadi sekarang bukan kemarin bukan besok
33. Bangun diri Anda benteng ketenangan
34. Luangkan waktu untuk menjalin ikatan dengan keluarga dan orang-orang yang Anda cintai
35. Jadilah pahlawan Anda sendiri
36. Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain
37. Perlu diingat manfaat itu penting bukan kesulitan
38. Jangan lupa tentang romansa
39. Pilih pertempuranmu dan pelajari cara kalah
40. Masukkan alurnya
41. Berhemat adalah jawabannya
42. Kecil dan Lambat tapi efisien
43. Temukan cara untuk berurusan dengan pencela
44. Habiskan waktu Anda di luar rumah
45. Berhenti dan nikmati hal-hal kecil
46. ​​Terkadang malas
47. Tawarkan bantuan Anda kepada mereka yang membutuhkan

Cobalah untuk melakukan semua hal ini dan saya yakin Anda akan menemukan cinta, kebahagiaan dan kedamaian yang Anda dambakan.

 Menemukan Kebahagiaan Itu Mudah.

Apa Keributan Tentang Kebahagiaan?

Pernah bertanya-tanya apa yang diributkan tentang kebahagiaan? Pernah bertanya-tanya mengapa penulis Konstitusi AS mengatakan bahwa mengejar kebahagiaan adalah hak yang tidak dapat dicabut?

Menariknya, studi kebahagiaan telah meledak selama beberapa tahun terakhir. Sepertinya buku-buku baru tentang masalah ini bermunculan secara teratur. Volume buku-buku berbasis penelitian dan terlaris menunjukkan bahwa ini adalah topik yang sangat diminati orang, meskipun minatnya sulit dianggap sebagai hal baru. Bahkan para Pendiri pun memikirkannya!

Di Pursuit of Happyness, Chris Anderson (diperankan oleh Will Smith) terus-menerus frustrasi oleh tempat penitipan anak putranya, yang tidak dapat mengartikan kata kebahagiaan dengan benar.

Sudahkah Anda merasa tidak bisa mendapatkan kebahagiaan dengan benar? Seberapa sulitkah untuk bahagia?

Ada sejumlah hal yang telah terbukti membuat orang bahagia. Bahan-bahannya semua sangat sederhana dan cukup mudah untuk mengidentifikasi bahan-bahan yang hilang. Misalnya, tidak punya cukup uang untuk mengurus kebutuhan dasar keluarga Anda. Memiliki anggota keluarga yang mengalami krisis. Kurangnya tujuan spesifik untuk mengubah hasil. Ini adalah hal-hal yang membuat kita tidak bahagia.

Kita Semua Dapat Mengidentifikasi Hal-Hal Yang Menyebabkan Ketidakbahagiaan

Jadi mengapa masih banyak orang, setidaknya sebagian besar, merasa bahagia? Mengapa harapan dan optimisme terus meningkat bahkan ketika banyak bahan dasar hilang?

Adakah yang bisa Anda lakukan untuk menggerakkan percikan kecil kebahagiaan ini menjadi nyala api? Apakah itu penting jika Anda bahagia? Penelitian terkini di bidang psikologi positif menawarkan wawasan tentang pertanyaan-pertanyaan ini.

Shawn Achor adalah mantan profesor Harvard dan CEO Good Think Inc. saat ini, sebuah perusahaan konsultan berbasis di Cambridge yang melakukan penelitian untuk memahami di mana potensi manusia, kesuksesan, dan kebahagiaan berpotongan.

Menurut Achor, "Kami menemukannya tidak selalu menjadi realitas yang membentuk kami, tetapi lensa yang melaluinya otak Anda memandang dunia yang membentuk realitas Anda. Dapat mengubah setiap outlet pendidikan dan bisnis sekaligus. waktu "

Jika Anda Dapat Mengubah Lensa Anda, Apakah Anda Akan Mengubah Hidup Anda?

Penelitian yang dilakukan oleh Achor menunjukkan bahwa otak positif 31% lebih produktif daripada otak negatif, netral, atau stres. Menurut Achor, menaikkan tingkat kepositifan Anda saat ini memungkinkan otak Anda untuk mengalami apa yang disebut keuntungan kebahagiaan. Ini berarti bahwa kecerdasan, kreativitas, dan tingkat energi Anda meningkat.

Ini menunjukkan bahwa Anda tidak hanya perlu mengganti lensa, tetapi Anda juga perlu membuat lensa Anda lebih positif. Ada lagi berita baik ini. Ketika Anda positif, dopamin membanjiri sistem Anda, tidak hanya membuat Anda lebih bahagia (dan menangkal hormon stres), tetapi juga menyalakan semua pusat pembelajaran di otak Anda!

Daftarkan aku! Apa yang harus saya lakukan?

Syukurlah, Achor memberikan beberapa cara agar Anda dapat mengatur ulang otak Anda hanya dalam beberapa menit per hari. Anda dapat melakukan satu atau beberapa. Masing-masing akan membantu meningkatkan kebahagiaan Anda.

• Yang pertama adalah rasa terima kasih. Latihan ini adalah menulis tiga hal baru yang Anda syukuri setiap hari selama 21 hari (jangan mengulangi hal-hal yang Anda syukuri). Ini melatih kembali otak Anda untuk mencari hal-hal positif daripada negatif.

• Kedua, jurnal tentang satu pengalaman positif per hari.

• Ketiga, ajari otak Anda bahwa perilaku penting dengan berolahraga.

• Keempat, bermeditasi – yang memungkinkan otak Anda untuk rileks dan melepaskan dari multitasking.

• Akhirnya, Achor merekomendasikan untuk mempraktikkan kebaikan yang dilakukan dengan sadar, seperti menulis satu email positif kepada teman atau kerabat setiap hari.

Bukankah Kita Selalu Ingin Bahagia?

Bahkan Mayo Clinic memiliki artikel tentang bagaimana menjadi bahagia. Mereka merekomendasikan investasi dalam hubungan, mempraktikkan rasa terima kasih, menumbuhkan optimisme, menemukan tujuan Anda, dan hidup di saat ini. Banyak hal yang sama yang menurut penelitian Achor bermanfaat untuk meningkatkan kebahagiaan. Bahkan ada kuis kebahagiaan (berdasarkan penelitian) sehingga Anda bisa melihat betapa bahagianya Anda. Beberapa bahkan melacak tingkat kebahagiaan Anda dari waktu ke waktu!

Aku benci merasa tidak bahagia, tertekan, atau cemas. Bahkan, saya mencoba untuk menghindari pemicu yang akan membuat saya merasa seperti ini, seperti laporan berita (yang semuanya sangat negatif). Namun, ketika keadaan dalam hidup saya menyebabkan saya mengalami ketiga emosi ini, saya tahu saya harus mengambil langkah mundur. Sangat mudah untuk menemukan perasaan negatif dan suram secara umum karena tampaknya berada di tengah-tengah dada saya. Ini jelas memengaruhi kebahagiaan, atau lebih tepatnya, ketidakbahagiaan. Berita baiknya adalah bahwa kebahagiaan tidak harus dikaitkan dengan keadaan.

Apakah Anda menginginkan kebahagiaan yang lebih besar? Ada solusi berbasis penelitian yang benar-benar dapat mengubah pikiran Anda. Yang harus Anda lakukan adalah menerapkan beberapa strategi ini. Jika Anda ingin sumber daya cepat untuk menempatkan kelima rekomendasi agar bekerja untuk Anda hanya dalam lima menit, dapatkan gratis di SINI. Bahkan meningkatkan kebahagiaan sedikit pun akan membuat perbedaan.

Jika Anda belum melihat Tedx Talk dari Shawn Achor, saya sangat merekomendasikannya. Anda dapat menemukannya di sini.

 Apa Keributan Tentang Kebahagiaan?.

Menemukan Aliran Kebahagiaan Kami: Suatu Tinjauan

Ketika saya menelusuri buku di Amazon, sesuatu menarik perhatian saya dan menyalakan minat saya ketika saya membaca ringkasan buku yang, bisa saya katakan, benar-benar memaksa saya untuk membelinya. Ini buku "Finding Our Happiness Flow" yang ditulis oleh Dr. Robert Puff, Ph. D, seorang psikolog klinis, pelatih kehidupan, dan pembicara internasional yang ahli dalam konseling orang dan organisasi selama dua puluh lima tahun.

Sekarang, saya mulai bertanya-tanya, apa itu kebahagiaan sejati? Dengan segala tekanan dan tuntutan hidup dan masyarakat, dapatkah seseorang benar-benar bahagia? Apakah aku bahagia? Ini hanya beberapa pertanyaan yang saya tanyakan pada diri saya sendiri ketika saya maju dengan buku itu.

Yang saya sukai dari bab pertama adalah kisah tentang Tuhan dan Jim, orang yang terus berdoa kepada Tuhan tentang segalanya. Kemudian Tuhan menampakkan diri kepadanya dan memintanya untuk keinginan terakhirnya, apapun yang dia inginkan. Tuhan mengajarinya apa yang dia butuhkan. Nah, nilai inti dari cerita ini adalah bahwa kepuasan adalah kebahagiaan. Ketika seseorang belajar untuk puas dengan segala yang dimilikinya, ia pasti akan menjadi bahagia.

Penghargaan dan Penentuan

Robert Puff disebutkan dalam buku itu bahwa memberi label sesuatu akan membuat kita tidak mencapai kebahagiaan sejati. Dalam bukunya, ia merekomendasikan agar kita berjalan lambat, berjalan panjang, mendengarkan alam, dan melihat berbagai hal tanpa harus menganalisis secara berlebihan tetapi hanya dengan melihatnya sebagai sesuatu yang baru dan segar. Dengan begitu, kita pasti akan menikmati perjalanan dan melihat dunia sebagai tempat yang bahagia dan indah untuk ditinggali.

Selain itu, dalam buku ini, penulis menekankan bahwa untuk benar-benar bahagia, seseorang harus sungguh-sungguh tidak hanya dalam mencapai tujuan kita seperti ketenaran, uang atau kesuksesan, tetapi juga untuk menjadi bahagia. Seseorang bisa sukses tanpa menjadi bahagia. Kita harus fleksibel dan menerima bahwa hidup dapat berubah.

Menjalani Hidup dengan Penuh

Robert Puff menyebutkan dalam bab apa yang bisa kita pelajari dengan taman kanak-kanaknya, salah satu dari sedikit yang memenangkan medali perunggu. Terlepas dari kenyataan bahwa banyak dari usianya memenangkan medali emas, anak itu menghargai apa yang dia peroleh dan tidak iri dengan apa yang didapat anak-anak lain. Itulah inti cerita, kita jangan pernah membandingkan diri kita dengan orang lain. Kita seharusnya tidak terlalu menekan diri kita sendiri untuk mendapatkan sesuatu hanya karena orang lain melakukannya. Ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain, kita meningkatkan peluang kita untuk menjalani kehidupan yang menyedihkan.

Buku ini dapat mengajarkan kita untuk menghargai apa yang kita miliki, fokus pada hal-hal yang kita sukai untuk dilakukan dan menjalani hidup sepenuhnya. Kita harus terbuka terhadap kemungkinan bahwa kita mungkin gagal, tetapi itulah yang mendidik kehidupan kita, untuk menang dan kadang-kadang, gagal, untuk mengajarkan kita sesuatu dan membuat kita lebih kuat.

Media

Media massa memiliki pengaruh besar dalam kehidupan kita. Apa pun yang kita lihat di televisi atau apa yang kita baca di platform yang berbeda dapat mencuci otak komunitas, terutama jika itu tentang kekayaan dan kekuasaan. Buku itu kemudian merekomendasikan bahwa sebelum melakukan apa pun seperti diet, menonton acara TV yang sinis, atau apa pun yang mengubah gaya hidup kita, kita perlu bertanya pada diri sendiri apakah hal-hal itu baik untuk kita. Apakah mereka membuat kita bahagia dan sehat secara holistik? Menjawab pertanyaan-pertanyaan ini akan membimbing kita menuju kebaikan yang lebih besar yang selanjutnya akan menuntun kita menuju kebahagiaan.

Ada banyak konsep dalam buku ini yang tidak diragukan lagi substansial dan sesuatu yang harus kita pikirkan untuk mencapai kebahagiaan yang layak kita dapatkan. Saya sendiri, menemukan buku ini memperkaya dan menginspirasi. Sungguh menakjubkan mengetahui bahwa hal-hal kecil benar-benar bisa sangat berarti dan juga bisa membuat Anda bahagia bahkan dengan cara yang paling sederhana. Buku ini penuh dengan kisah nyata dan meneguhkan yang dikutip dengan gaya percakapan.

Jika Anda masih ingin tahu lebih banyak tentang buku itu, Anda bisa mengunjungi Amazon.com dan mencari buku "Finding Our Happiness Flow" oleh Dr. Robert Puff. Mulailah menemukan diri Anda lebih banyak dan bertekadlah serta yakin akan apa dan bagaimana Anda dapat membuat diri Anda bahagia.

Menemukan Aliran Kebahagiaan Kami: Suatu Tinjauan.

8 Simbol Makanan Tahun Baru Cina untuk Kebahagiaan, Kemakmuran dan Kesehatan

Simbol "Lucky" Tahun Baru Cina adalah bagian penting dari
merayakan Festival Musim Semi.

Bagaimanapun, ini adalah awal musim semi – waktu yang tepat untuk
Semoga Tahun Baru Anda terkabul!

Dan cara apa yang lebih baik untuk mengantarkan kebahagiaan, kemakmuran dan
sehat daripada menikmati "makanan yang baik" bersama keluarga dan
teman?

Berikut adalah simbol makanan keberuntungan Top 8 untuk New China
Tahun.

Top 8 Simbol Makanan Menguntungkan untuk Cina Baru
Tahun

1. Hot Pot

Panci panas yang mengepul (atau fondue Cina) dengan daging, makanan laut
dan sayuran) adalah suatu keharusan.

Huo3 dalam hot pot huo3 guo3 火锅 adalah kata yang sama dengan huo3 in
hong2 huo3 红火 "makmur dan booming".

2. Ikan

Hidangan lain yang harus dimiliki jika Anda ingin mengalami kelimpahan
pada tahun baru.

Ikan yu2 鱼 adalah hidangan paling populer yang disajikan selama bahasa Cina
Tahun baru.

Di Cina ikan memiliki suara yang sama dengan "surplus" dan
"berlimpah" 余.

Seekor ikan utuh disajikan pada malam Tahun Baru Cina untuk
makan malam reuni.

Biasanya ikan dikukus.

Merupakan pertanda baik untuk meninggalkan tulang dan kepala serta ekor
utuh.

Ini melambangkan surplus / kelimpahan dan awal yang baik dan
berakhir pada tahun baru.

Terbaik disajikan seluruhnya.

3. Udang

Udang xia1 虾 dalam bahasa Mandarin dan ha dalam suara Kanton
seperti seseorang yang tertawa.

Makan udang untuk kebahagiaan dan kesejahteraan.

4. Pangsit rebus

Tradisi Tahun Baru Cina adalah makan kue rebus.

Ini berbentuk seperti batangan emas.

Pangsit jiao3 zi 饺子 terdengar seperti jiao1 zi3 交 子 yang
berarti jam transisi ke Tahun Baru.

Di sini, di Cina utara, kue bola diisi dengan daging
makan di Tahun Baru Imlek untuk mengantar keberuntungan dan
kekayaan di Tahun Baru.

Terkadang koin ditempatkan di salah satu pangsit. Siapapun
gigitan itu akan memiliki banyak kekayaan di tahun baru.

Ketika kue dan mie kuning dimasak bersama mereka
berarti "benang emas melalui batangan emas".

Di kota timur Cina, seperti Shanghai, Hangzhou dan
Suzhou, pangsit telur adalah ateen karena mereka terlihat seperti emas
ingot.

5. Tiram

Hao2 terdengar seperti hao3 shi4 好事 yang berarti "bagus
sesuatu ".

Di Cina selatan, disajikan dengan nasi tipis
Mie.

6. Sayuran hijau

Untuk ikatan keluarga dekat, sajikan beberapa sayuran hijau.

Qing1 cai4 青菜 terdengar seperti qing1 亲 seperti pada qin1 re 亲热 mea
ning "dekat / intim"

7. Kue beras ketan

Nian2 gao1 年糕.

Nian2 berarti tahun dan kue gao1 terdengar
sama seperti gao1 高 tinggi.

Jadi makan kue kukus ini yang terbuat dari tepung beras dan atasnya
dengan kurma merah memiliki arti mencapai yang lebih besar
kemakmuran dan peringkat di tahun baru.

8. Mie

Dikenal sebagai chang2 shou4 mian4 长寿 面 yang berarti "umur panjang
Mie ".

Harapan untuk nasib baik – Semoga Sukses, Kemakmuran, Panjang Umur,
Kebahagiaan dan Kelimpahan – adalah pusat cara Cina
kehidupan.

Terlebih lagi selama Tahun Baru Imlek!

Untuk simbol makanan Cina yang lebih menguntungkan dan resep Cina DIY, kunjungi www.living-chinese-symbols.com.

 8 Simbol Makanan Tahun Baru Cina untuk Kebahagiaan, Kemakmuran dan Kesehatan.

Rahasia untuk Kebahagiaan Freelance di Bisnis Rumah Fiverr Anda

Rahasia Freelance Kebahagiaan dalam Bisnis Rumah Fiverr: Pekerjaan Crafting

Freelancing Benar-Benar Hebat … Terkadang .

Orang-orang di seluruh dunia melakukan pekerjaan lepas dari rumah. Tanpa perencanaan yang matang, mereka tidak berakhir bahagia. Apakah Anda tertarik dengan peluang yang mengubah hidup untuk mendapatkan "uang bebas pekerjaan" dari mana saja? Jika demikian, luangkan waktu di awal, untuk meningkatkan kemungkinan kebahagiaan Anda dengan "kerajinan kerja". Saat itulah ketika Anda membentuk kembali pekerjaan Anda agar benar-benar sesuai dengan Anda … bukannya berjuang (atau berpura-pura) untuk membentuk kembali diri Anda agar sesuai dengan pekerjaan.

Di antara banyak pilihan Anda untuk lepas, Fiverr.com adalah salah satu raksasa sejati. Sebagian besar persiapan untuk bekerja melalui Fiverr hanya fokus pada menghasilkan uang-yang sebenarnya penting dan adalah titik pekerjaan lepas! Tapi , dan itu cukup besar tetapi, uang adalah tak pernah itu seluruh titik.

Evolusi mengandalkan Kamu untuk melampaui generasi sebelumnya.

Kita manusia adalah makhluk yang kompleks dengan banyak harapan dan kebutuhan secara bersamaan. Kita memiliki kebutuhan sosial, kebutuhan psikologis, masalah identitas, dan kerinduan untuk mencapai di luar jangkauan kita, untuk berjuang untuk yang lebih baik. Bagaimanapun, kita berputar menuju sesuatu yang baru dan berbeda, dan kita berada di ujung tombak. Jika Anda bekerja lepas hanya untuk meningkatkan penghasilan Anda, semua kebutuhan, tujuan, dan nilai-nilai kehidupan lainnya harus "dipertahankan" ketika Anda bekerja. Rancang pekerjaan lepas Anda – dari awal – untuk memperkaya lebih dari sekedar dompet Anda.

Sebagai seorang psikolog, saya ingin membantu Anda menghasilkan uang dengan cara yang secara langsung meningkatkan kehidupan Anda. Alasan utama kita melakukan sesuatu adalah karena kita pikir itu akan membuat kita merasa lebih baik atau lebih bahagia. Uang memang sering membuat kita lebih bahagia tetapi tidak pernah cukup dengan sendirinya. Berfokus hanya pada pendapatan dapat membuat kita kelaparan secara emosional. Setelah kebutuhan dasar bertahan hidup terpenuhi, manusia juga perlu belajar dan tumbuh, untuk mengekspresikan potensi batin mereka, dan untuk berhubungan dengan sesama manusia. Tidak selalu mudah untuk menyebut seseorang yang rumit dan menantang seperti kita sebagai manusia, tetapi kita sangat sosial hewan dan kita saling membutuhkan.

"Kaya atau Miskin, Selalu Menyenangkan Memiliki Uang"

Itulah yang selalu dikatakan kakek saya. Sekarang saya melihat bahwa menghasilkan uang dengan cara-cara kreatif akan semakin memperkaya hidup Anda, yang bahkan lebih baik daripada hanya memiliki uang. Pertama, jelaskan apa yang paling penting bagi Anda, dan kemudian rancang pekerjaan Anda untuk membuat Anda merasa lebih baik dan lebih bahagia selagi kamu melakukannya . Anda dapat melakukan pekerjaan yang Anda sukai — bahkan jika itu ada di samping. Terkadang, Anda dapat menghasilkan uang dari keterampilan dan hobi favorit Anda. Anda selalu dapat mengembangkan keterampilan baru dan melatihnya di Fiverr sampai Anda cukup baik untuk bersaing di tempat lain. Itulah yang saya lakukan. Sekarang saya merekam kelas online saya sendiri menggunakan keterampilan sulih suara yang membantu saya meraih tujuan yang lebih besar.

Anda bahkan dapat melakukan pra-tes ide-ide Anda untuk bisnis kecil dengan bereksperimen dengan proses sebagai pertunjukan Fiverr. Ini memungkinkan Anda membangun basis penggemar, mengembangkan keterampilan Anda, dan meningkatkan model bisnis Anda, semuanya tanpa ada risiko dan tidak biaya kepadamu. Apa pun tujuan finansial Anda, penuhi kebutuhan Anda yang lebih tinggi sementara Anda membayar tagihan. Nikmati pekerjaan Anda, nikmati bagaimana rasanya membuat Anda, dan juga nikmati uangnya!

Tiga hal akan membuat Anda menjadi "Fiverr Thriverr":

1. Pelajari dan kuasai sistem mereka.

2. Pilih pekerjaan yang sesuai dengan bakat dan antusiasme Anda.

3. Terus tingkatkan kemampuan dan layanan Anda.

Siapkan Pekerjaan Lepas Anda untuk Mengekspresikan Mimpi.

Ketika dalam krisis, kelangsungan hidup sudah cukup, tetapi saya mendorong Anda untuk membangun penghasilan lepas yang stabil yang didasarkan pada hati Anda yang sepenuhnya dipilih dan sangat berharga. kerja – jenis pekerjaan yang, dalam dan dari dirinya sendiri, memperkaya hidup Anda.

Kebanyakan orang tidak akan menjadi kaya dari bisnis rumahan daring (kecuali jika Anda menganggap melakukan pekerjaan yang Anda sukai menjadi harta dengan sendirinya). Sebenarnya, ada banyak cerita freelancer yang terdokumentasi dengan baik yang telah membeli rumah dan mobil dan kapal dan lebih banyak lagi dengan penghasilan sampingan Fiverr mereka. Jadi, jangan mengandalkan menjadi kaya – tetapi jangan mengesampingkannya juga!

Kebanyakan orang bisa mendapatkan banyak penghasilan sampingan dari Fiverr. Rata-rata paruh waktu mungkin berharap menghasilkan dari $ 200 hingga $ 500 sebulan setelah membangun "pertunjukan" mereka (atau layanan) untuk dijual. Jika Anda menjadi lebih serius, lebih banyak yang bisa diperoleh.

Saya, secara pribadi, memperoleh ribuan dolar di Fiverr tanpa iklan sama sekali. Pada saat yang sama, saya menggunakan kesempatan itu untuk belajar bagaimana melakukan pekerjaan penyerahan suara, yang telah menjadi minat seumur hidup saya. Pendidikan yang menggetarkan: Saya harus mengerjakan lebih dari 400 pekerjaan suara dari segala jenis yang mungkin! Fiverr adalah pasar raksasa pembeli bersemangat yang bepergian kartu kredit. Ketika saya Google mencari banyak keterampilan, Fiverr memilikinya daftar halaman-satu untuk semua penjual mereka dalam kategori keterampilan itu-yang dapat mencakup Anda.

Karena penjual Fiverr sepenuhnya merancang pertunjukan mereka sendiri, pekerja lepas menawarkan Anda kesempatan langka dalam hidup untuk memilih apa kamu akan paling menikmati melakukan. Mungkin Anda bisa menawarkan keterampilan atau bakat yang belum pernah ditonton. Mungkin Anda bisa mengembangkan dan memamerkan kemampuan baru yang akan membuka pintu baru untuk Anda. Jalan apa pun yang Anda ambil, melakukan pekerjaan yang Anda sukai memperkaya hidup Anda dengan cara yang tidak akan pernah dilakukan oleh pekerjaan yang tidak pantas . Saya mendorong Anda untuk memperjelas keinginan dan hati Anda kerajinan pekerjaan Anda untuk memperkaya hidup Anda! (Dan juga membayar beberapa tagihan.)

 Rahasia untuk Kebahagiaan Freelance di Bisnis Rumah Fiverr Anda.

Kebahagiaan Adalah Ekspresi Diri

Mungkin saat-saat di mana kita semua hidup, setidaknya di dunia barat yang bebas, adalah saat-saat paling ekspresif di mana manusia pernah hidup. Dengan semua media sosial yang tersedia, seseorang dapat mengekspresikan dirinya tanpa akhir.

Satu situs media sosial populer baru-baru ini menyarankan bahwa jika seseorang menonton video yang saat ini ada di toko, dari ujung ke ujung, akan diperlukan lebih dari 1800 tahun untuk menonton semuanya. Tentu saja, pada saat Anda selesai menonton video yang tersedia hari ini, mungkin ada lagi 1800 tahun yang layak diunggah dan siap untuk ditonton.

Tapi apa masalah besar tentang ekspresi diri melalui video dan media sosial lainnya? Ekspresi diri jelas berasal dari diri. Ekspresi diri adalah bagian dari aktualisasi diri. Kami mengungkapkan apa yang kami rasakan di dalam. Kami bertindak, secara harfiah, dalam kasus ini.

Dan ada saatnya dalam hidup Anda ketika Anda bahagia di dalam dan Anda merasa perlu untuk mengekspresikan kebahagiaan itu. Silakan lihat kata "perlu." Ketika Anda bahagia di dalam, ada dorongan untuk mengekspresikan kebahagiaan itu dalam beberapa bentuk. Kebahagiaan adalah ekspresi diri.

Mengekspresikan diri dalam situasi seperti ini bukanlah dorongan atau kemauan yang lewat. Ini adalah persyaratan kesejahteraan diri Anda. Perasaan kesejahteraan dan rahmat begitu besar di dalam diri Anda sehingga Anda harus menyatakannya.

Jika tidak, jika Anda tidak mengekspresikannya dalam beberapa bentuk, media sosial atau lainnya, mereka akan tersangkut di dalamnya. Sekalipun itu adalah perasaan bahagia yang positif, perasaan-perasaan yang terbungkus itu bisa mulai mandek dan menekan kesejahteraan Anda. Perasaan apa pun yang tidak diakui dan kemudian dilepaskan, negatif atau positif, dapat menyebabkan tekanan negatif pada kesejahteraan Anda.

Seolah-olah kebahagiaan adalah sungai yang mengalir melalui Anda. Agar sungai itu menjadi sepenuhnya sendiri, mengalir dengan bebas, ia harus terus mengalir. Terlalu sedikit air yang ditambahkan ke aliran sungai dan akan segera mengering dan menjadi tidak lebih dari genangan debu.

Ekspresi diri adalah kebutuhan yang kita semua miliki. Itu membuat hidup terus mengalir. Beberapa akan mengekspresikan diri dalam berkebun atau menulis atau melukis atau membesarkan anak. Tetapi untuk mempertahankan kebahagiaan dengan baik dan hidup di dalam diri Anda, Anda harus menyampaikannya dengan membiarkannya mengalir melalui Anda. Anda perlu mengekspresikan diri.

Jadikan kebahagiaan sebagai arus di dalam dan melalui Anda ke dunia tempat Anda tinggal. Anda akan lebih bahagia karenanya. Anda akan lebih sehat karenanya. Dapatkan itu.

Kebahagiaan Adalah Ekspresi Diri.

Apa yang Memberi Kebahagiaan Dalam Hidup Dan Cara Mengelola Perubahan Pribadi

Karena Anda telah memanfaatkan rahasia kehidupan yang benar-benar bahagia, saya harap Anda mengalami minggu yang luar biasa. Saya harap Anda sudah tahu apa yang memberi kebahagiaan dalam hidup dan apa yang membuat orang bahagia.

Cara mengelola perubahan tentu saja berkaitan dengan menemukan kebahagiaan dan kesuksesan.

Saya akan berbagi sesuatu yang benar-benar mengubah hidup dengan Anda sekarang.

Ini adalah rahasia yang akan mengarah pada peningkatan dramatis dalam kebahagiaan Anda, kesuksesan finansial, dan terlebih lagi itu adalah rahasia yang membuat orang lain lebih mengagumi Anda, lebih menghargai Anda, dan lebih banyak mendengarkan Anda.

Rahasia nomor satu untuk kebahagiaan dan kesuksesan adalah dalam menemukan kesadaran mendalam yang tidak banyak diketahui yang disebut Inner Calling.

Ini terungkap dan disempurnakan oleh banyak orang saya yang telah meneliti apa yang bisa dilakukan untuk menyelaraskan kehendak bebas sejati seseorang untuk seorang individu.

Jika Anda tidak pernah menganggap diri Anda orang yang secara alami menarik kesuksesan, rahasia psikologis ini untuk mewujudkan kehidupan yang Anda inginkan dipenuhi dengan kesuksesan, kekayaan, dan kebahagiaan, akan membantu Anda.

Saya sedang membaca sebuah studi penelitian ilmiah tempo hari yang menunjukkan bagaimana NOMOR SATU faktor penentu dalam memprediksi seberapa bahagia orang, adalah kekuatan dari koneksi sosial mereka.

Menghormati Perubahan Pribadi

Dalam diskusi sebelumnya kami membahas tentang kebiasaan orang-orang yang sangat efektif yang tahu bahwa cara menarik kelimpahan dan kemakmuran dimulai dengan mengungkapnya dari dalam.

Kami mengatakan bahwa rahasia menuju kehidupan yang bahagia adalah bagaimana orang yang berpikiran terbuka terhadap kekuatan panggilan batin mereka.

Ini tentang menjadi selaras dengan kebenaran di dalam diri Anda, adalah bagaimana orang-orang sukses tumbuh dan kebiasaan individu yang sangat efektif.

Itu Kursus dalam Mukjizat mengajarkan bahwa, "Ingatlah bahwa Anda selalu memilih antara kebenaran dan ilusi saat berada di dunia ini."

Apa LEBIH, prediktor nomor satu jangka panjang kesuksesan finansial juga JUGA kekuatan keterampilan interpersonal mereka.

Itulah mengapa saya merasa sangat penting untuk membagikan ini kepada Anda di artikel ini hari ini, karena mengungkapkan rahasia kehidupan yang bahagia, dan bagaimana menggunakannya untuk menjawab keinginan bebas Anda sendiri yang sejati – kehidupan yang bertujuan dan penuh gairah .

Maksud saya menjadi lebih sukses, dikagumi dan berpengaruh di setiap bidang kehidupan Anda, hanya dengan perubahan pribadi.

Jika ada bagian dari hidup Anda yang keluar jalur karena cara mengelola perubahan, kehidupan cinta Anda, karier Anda, kehidupan sosial Anda, dan sebagainya, maka ini adalah sesuatu yang BENAR-BENAR HARUS Anda perhatikan dengan saksama.

Apa rahasia hidup yang bahagia?

Rahasia nomor 1 untuk kebahagiaan dan kesuksesan melalui perubahan pribadi adalah sesuatu yang tidak Anda inginkan kursi berlengan berakhir, melainkan mulai mengambil tindakan.

Itu sudah ada dalam diri Anda, tetapi Anda harus belajar masuk ke dalam dan merefleksikan kehendak bebas sejati Anda ini ke dunia material.

Itu Kursus dalam Mukjizat menyatakan, "Temukan dan cari … Dari sana keajaiban meluas untuk memberkati semua orang dan menyelesaikan semua masalah, baik itu dianggap kecil atau besar, mungkin atau tidak mungkin."

Cukup ikuti saran yang Anda dengar di dalam diri Anda – panggilan batin, jika Anda menginginkannya untuk terbuka terhadap semua yang Anda mampu.

Ketika seseorang mencapai impian mereka melalui perubahan pribadi dan kehendak bebas melalui tujuan dan hasrat, itu benar-benar adalah salah satu hal yang paling mengesankan.

Dan saya suka mendengarkan mereka yang berbagi bagaimana mereka melakukannya.

(Harap dicatat saya sarankan Anda mengambil beberapa saat dan Cari di Web untuk bahan hebat yang tersedia yang telah membantu banyak orang, untuk memahami faktor penentu keberhasilan untuk dipelajari sehingga Anda dapat memperoleh kehidupan yang Anda inginkan.)

Untuk menemukan kebahagiaan!

Apa yang Memberi Kebahagiaan Dalam Hidup Dan Cara Mengelola Perubahan Pribadi.

Makan Sehat Adalah Kunci Kebahagiaan

Pentingnya kesehatan telah tertanam dalam pikiran kita sejak dahulu kala; sedemikian rupa sehingga kita sering diingatkan akan ungkapan bahwa jika kesehatan hilang maka semuanya hilang. Ini adalah tugas yang menantang untuk tetap sehat seratus persen saat ini berkat makanan anorganik, air minum yang tercemar, udara penuh asap yang kita hirup dan yang terakhir, namun tidak sedikit, gangguan gaya hidup. Penting untuk memiliki diet seimbang dan olahraga teratur. Terus periksa BMI Anda dan pastikan itu terkendali. Obesitas menyebabkan sejumlah gangguan dan penyakit, jadi cobalah untuk mengurangi karbohidrat dan menghindari junk food sebanyak yang Anda bisa.
Makan yang sehat harus dimulai sejak bayi. Bayi harus diberi susu hanya ibu karena itu adalah satu-satunya dan paling bergizi yang bertahan hidup bayi selama beberapa bulan pertama. Ketika bayi disusui, ibu harus melakukan diet khusus yang berfokus pada makanan kaya zat besi dan seng. Kalsium juga dibutuhkan untuk membe ri kekuatan pada tulang karena seorang ibu baru harus banyak berlari. Makanan berbasis malt, yang terutama diekstrak dari gandum, adalah zat yang sangat bergizi. Ekstrak air barley malt, yang disebut "wort" mengandung semua vitamin esensial dalam keluarga B (niasin, riboflavin, asam pantotenat, tiamin, asam nikotinat, vitamin B6 (piridoksin), biotin, dan asam folat); ditambah asam amino dan protein, mineral, (seperti kalsium, magnesium, kalium dan seng), dan serat larut (glukan). Minuman Malt Food seperti Choco Malt, Malto Vitaa, Champion, Choco Vita, dll adalah sumber yang sangat baik untuk kehidupan yang sehat.

Setelah bayi menjadi 5 hingga 6 bulan, proses penyapihan akan dilakukan. Sang ibu secara bertahap akan mengganti atau menambah sumber makanan lain dengan ASI. Biasanya ibu memberi susu formula atau pisang tumbuk dan kadang-kadang nasi tumbuk dengan lentil rebus. Adalah bijaksana untuk memberi bayi makanan penyapihan yang disiapkan secara khusus, dicampur dengan buah-buahan, sayuran dan berbagai pulsa. Dengan kata lain, kit harus merupakan campuran yang bijaksana dari Protein – mudah dicerna dan membantu dalam pertumbuhan yang cepat, karbohidrat – bertindak sebagai penambah energi, Vitamin, Kalsium dan Fosfor untuk gigi dan tulang yang kuat, Besi dan Seng untuk pembentukan darah yang kaya. Jenis makanan penyapihan seperti ini sangat baik untuk memelihara kesehatan dan pertumbuhan bayi.

Saat ini, supermarket dipenuhi dengan makanan olahan. Sebelum membeli sesuatu dari rak, periksa labelnya – jika ada lebih dari 6 bahan, kemungkinan besar itu adalah makanan olahan. Harap hindari mereka karena Anda harus berkembang menuju makan makanan sehat yang tidak memiliki bahan lain selain diri mereka sendiri. Sangat sulit untuk mengubah kebiasaan makanan begitu selera kita mengembangkan kesukaan untuk makanan tertentu. Jadi triknya adalah mengembangkan rasa untuk makanan sehat. Mengkonsumsi gula dalam bentuk es krim atau permen tidak apa-apa sesekali tetapi tidak selalu. Sebagai gantinya, Anda dapat menggantinya dengan gula alami yang tersedia dalam kurma, anggur, madu buatan sendiri, sirup maple, dll.

 Makan Sehat Adalah Kunci Kebahagiaan.

Kebahagiaan: Cara Berpikir?

Momen kebahagiaan yang kita nikmati mengejutkan kita. Kita cenderung lupa bahwa kebahagiaan tidak datang sebagai hasil dari mendapatkan sesuatu yang tidak kita miliki, tetapi lebih pada mengenali dan menghargai apa yang kita miliki. Bahkan, hanya ada satu cara menuju kebahagiaan. Itu berarti berhenti mengkhawatirkan hal-hal yang berada di luar kekuatan kehendak kita.

Kebahagiaan bukan tentang apa yang kita miliki, atau siapa kita, atau di mana kita berada, atau apa yang kita lakukan yang membuat kita bahagia atau tidak bahagia. Itu yang kita pikirkan. Ini adalah seni untuk tidak pernah mengingat dalam benak kita segala hal yang tidak menyenangkan yang telah berlalu. Kita dapat mencapai ini ketika kita berhenti mengkhawatirkan hal-hal yang berada di luar kekuatan kehendak kita.

Orang yang bahagia merencanakan tindakan daripada merencanakan hasil. Sukses bukanlah kunci menuju kebahagiaan tetapi sebaliknya karena kebahagiaan adalah kunci kesuksesan. Jika Anda menyukai apa yang Anda lakukan, Anda akan berhasil. Alasan orang merasa sangat sulit untuk bahagia adalah karena mereka selalu meragukan fakta bahwa saat ini dan masa depan lebih baik daripada masa lalu. Kebahagiaan bukan hanya dalam hal akumulasi uang tetapi juga tergantung pada kegembiraan pencapaian dan kesenangan upaya kreatif.

Sudah pengalaman saya bahwa Anda selalu dapat menikmati hal-hal jika Anda memutuskan dengan tegas bahwa Anda akan. Ini masalah pola pikir positif. Hidup ini sangat sederhana, tetapi kami bersikeras membuatnya rumit. Sangat sedikit yang dibutuhkan untuk menjalani kehidupan yang bahagia. Itu tergantung pada cara berpikir Anda.

Bagian terbesar dari kebahagiaan atau kesengsaraan kita tergantung pada disposisi kita dan bukan pada keadaan kita. Kebahagiaan adalah sesuatu yang masuk ke dalam hidup kita melalui pintu yang kita bahkan tidak ingat membiarkannya terbuka. Banyak orang kehilangan bagian dari kebahagiaan mereka, bukan karena mereka tidak pernah menemukannya, tetapi karena mereka tidak berhenti menikmatinya. Hanya karena itu tidak bertahan selamanya, bukan berarti itu tidak layak untukmu. Semuanya patut dicoba; hasil akhirnya tidak lagi ada di tangan kita. Orang-orang yang paling bahagia di dunia adalah mereka yang merasa benar-benar hebat tentang diri mereka sendiri.

Padahal, optimisme adalah magnet kebahagiaan. Jika Anda tetap positif, hal-hal baik dan orang baik akan tertarik kepada Anda. Menjadi bahagia bukan berarti semuanya sempurna. Itu berarti bahwa Anda telah memutuskan untuk melihat melampaui ketidaksempurnaan. Orang dangkal gagal menikmati kebahagiaan karena mereka lebih suka mengeluh daripada menghargai. Mengakui segala sesuatu sebagai berkat bahkan dalam situasi terburuk sekalipun dapat memiliki efek positif pada orang; membuat mereka melihat melampaui apa yang terlihat.

Kebahagiaan: Cara Berpikir?.

Anda Adalah Sumber Dari Semua Kebahagiaan Anda

Salah satu pencapaian terbaik dan pencapaian paling vital yang dapat kita miliki dalam hidup adalah mengendalikan ruang internal kita; perasaan kita, perenungan, kebijaksanaan dan kondisi pikiran kita. Semua berada dalam domain keputusan individu jika kita tahu bagaimana memulihkannya. Perasaan adalah jenis vitalitas dan setiap orang menciptakan pengulangan spesifik baik tinggi atau rendah. Misalnya, sentimen perdamaian, kebebasan dan sikap positif tinggi; sentimen penilaian, ketidakpastian diri, dan kemarahan rendah.

Saya percaya kebahagiaan adalah pilihan – bahwa Anda memiliki kemampuan untuk menciptakan kebahagiaan yang asli dan abadi untuk diri Anda sendiri. Jangan biarkan pikiran Anda berkeliaran sepanjang hari tanpa arahan atau pemantauan diri. Ubah hidup Anda dengan mengendalikan perasaan Anda alih-alih dianggap kendali oleh mereka. Cobalah untuk tidak memberikan renungan Anda kesempatan untuk melarikan diri dari ketenangan Anda. Anggaplah tanggung jawab untuk diri Anda sendiri dan pilihlah perenungan yang akan membantu Anda.

Kebahagiaan adalah pilihan Anda, terlepas dari apa yang terjadi di sekitar Anda – sampai batas tertentu. Jelas, ada saat-saat ketika kepuasan akan mengambil ruang kedua, mirip dengan ketika Anda meratapi atau berduka. Namun, sebagian besar waktu lain dalam hidup kita, kita sebenarnya memilih untuk tidak bahagia, dengan tidak memilih untuk menjadi bahagia. Bersikap positif, tersenyum dan bahagia ketika setiap orang lainnya memiliki instance & # 39; Mondayitis & # 39; sangat memengaruhi orang-orang yang Anda temui.

Pernahkah Anda memiliki teman, saudara, teman yang selalu siap untuk melihat sisi positif dari segala hal dalam setiap keadaan? Seperti yang Anda bayangkan, ya orang-orang ini dikenal sebagai orang yang optimis. Orang-orang ini telah menemukan cara untuk mengubah sentimen negatif mereka menjadi renungan positif, dengan cara ini mereka meningkatkan sudut pandang umum mereka secara umum. Menjadi bahagia dan positif membutuhkan keberanian. Ini adalah kapasitas untuk mengakui kerusakan sepenuhnya dan menyatakan tanggung jawab atas.

Salah satu alat yang sering digunakan untuk membantu orang mulai berpikir lebih positif atau menjadi lebih bahagia disebut Positive Reframing. Penting untuk dicatat bahwa itu tidak mengubah apa yang sebenarnya terjadi, itu hanya mengubah cara Anda bereaksi terhadap keadaan. Membingkai ulang pada dasarnya bahwa Anda mengambil suatu keadaan yang bisa dianggap negatif dan mengubah pengalaman itu menjadi sesuatu yang lebih target, positif, dan memberdayakan.

Kesalahan terbesar yang dilakukan orang adalah melihat negatif dan positif sebagai kebalikan. Dunia ini penuh dengan banyak nuansa abu-abu, dan pendekatan yang sehat adalah dengan tetap mengingat 2 fakta:

1. Semuanya memiliki kekurangan, tidak peduli seberapa sempurna kelihatannya dari luar.

2. Setiap cacat memiliki fitur positif, tidak peduli seberapa kalah mereka terlihat dari luar.

Pedoman yang tertata dengan baik untuk bahagia bahkan dalam situasi yang paling menantang:

1. Selalu tersenyum
2. Tinjau semua berkat dalam hidup Anda
3. Kadang-kadang hadiahi diri Anda sendiri
4. Berhenti merengek dan menghargai
5. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif
6. Bantu orang lain dan belajarlah untuk memaafkan
7. Berolahraga untuk mengangkat pikiran Anda
8. Ubah sikap Anda

Cobalah praktikkan rahasia ini sesering mungkin hingga berubah menjadi kecenderungan Anda. Hukum tarik-menarik akan mulai menembak Anda. Anda akan menemukan hidup Anda berubah secara positif dan mulai merasakan bagaimana alam semesta merespons setiap keinginan Anda seperti keajaiban. Ingat – "Kebahagiaan adalah ketika apa yang Anda pikirkan, apa yang Anda katakan dan apa yang Anda lakukan selaras".

 Anda Adalah Sumber Dari Semua Kebahagiaan Anda.

Kebahagiaan Sejati dalam Kehidupan

Apa itu kebahagiaan? Di mana kita menemukannya? Bagaimana kita mendapatkannya? Saya membaca mengakui bahwa penting untuk memiliki cukup uang untuk kebutuhan kita, tetapi lebih dari itu, uang tidak ada hubungannya dengan kebahagiaan sejati.

Kebahagiaan adalah kondisi paling cerdas yang kita cari sepanjang hidup kita. Dalam mengejar kebahagiaan sejati dalam hidup, kita mengalami terlalu banyak rasa sakit dan pengorbanan. Bahkan ada kalanya kita kehilangan sumber kebahagiaan kita sendiri. Tetapi, hanya ada beberapa yang tahu bahwa kebahagiaan sejati ada di dalam diri kita.

Kebahagiaan tidak selalu membutuhkan kesuksesan, kemakmuran, atau pencapaian. Kebahagiaan sejati pernah berakar pada tidak mementingkan diri sendiri – mekar dalam cinta semacam. Masa kini adalah zaman mencari kesenangan, dan pria kehilangan kewarasannya dalam kesibukan gila untuk sensasi yang hanya membangkitkan gairah dan kekecewaan. Di hari pemalsuan, pemalsuan, dan imitasi dasar ini, iblis lebih sibuk daripada yang pernah ia jalani dalam sejarah manusia, dalam pembuatan kesenangan, baik lama maupun baru; dan ini yang ia tawarkan untuk dijual dengan cara paling menarik, berlabel salah, & # 39; Kebahagiaan.

Apa itu kebahagiaan? Apa bedanya dengan kesenangan semata? Kebahagiaan tidak meninggalkan aftertaste yang buruk, itu diikuti oleh tidak ada reaksi yang menekan; itu membutuhkan pertobatan, tidak membawa penyesalan, tidak memerlukan penyesalan; kesenangan terlalu sering membuat pertobatan, penyesalan, dan penderitaan yang diperlukan; dan, jika menuruti ekstrem, itu membawa degradasi dan kehancuran.

Kebahagiaan sejati dijalani berulang-ulang dalam ingatan, selalu dengan pembaruan barang asli; kesenangan sesaat yang tidak suci dapat meninggalkan sengatan berduri, yang, seperti duri dalam daging, adalah sumber penderitaan yang selalu ada. Kebahagiaan tidak sama dengan kesembronoan, juga tidak dengan kegembiraan yang berpikiran terang.

Tampaknya kebahagiaan adalah sesuatu yang kita semua inginkan tetapi hanya sedikit yang menemukannya. Apakah ini karier? Apakah kebahagiaan ada dalam hal & # 39; kita & # 39 ;? Mencari kebahagiaan dalam hal-hal tidak akan pernah memuaskan. Pada akhirnya, kita mendapati diri kita hanya melihat lebih jauh.

Hanya saja, jangan menganggap diri Anda terlalu serius. Kesempurnaan sejati benar-benar menerima ketidaksempurnaan Anda. Dengan cara ini, Anda tidak berjuang atau menolak diri sendiri. Berteman dengan diri sendiri. Jangan pernah menyalahkan diri sendiri karena terlalu banyak masalah emosional. Adalah wajar untuk merasakan segalanya, apa pun itu.

Cobalah bermeditasi. Ada sejumlah besar penelitian yang menunjukkan bagaimana meditasi mengubah sirkuit di bagian otak yang terkait dengan kepuasan dan kebahagiaan dan merangsang faktor "merasa-baik". Bermeditasi tentang cinta dan kebaikan membuat Anda jauh, jauh lebih bahagia! Dan satu-satunya cara untuk mengetahui ini adalah dengan mencobanya, jadi jangan ragu. Telah terbukti bahwa meditasi 10 menit sehari dapat menyebabkan perubahan fisik di otak yang meningkatkan konsentrasi dan fokus, menenangkan sistem saraf, dan membantu Anda menjadi lebih baik dan welas asih, dan bahkan lebih lucu.

Lepaskan negativitas. Belajarlah untuk memaafkan dan melupakan. Lihat setiap tantangan sebagai peluang untuk pertumbuhan lebih lanjut. Nyatakan terima kasih atas apa yang Anda miliki. Jangan khawatir tentang hal-hal kecil. Ambil banyak "liburan khawatir" di mana Anda melatih pikiran Anda untuk tidak khawatir untuk jangka waktu tertentu.

Lihat humor dalam hidup dan pengalaman kami. Ambil hidup kurang serius dan belajar untuk menertawakan diri sendiri. Sajikan dan berbaik hatilah kepada orang lain. Perlakukan setiap orang dengan kebaikan. Bicaralah dengan baik tentang orang lain. Dengarkan orang lain dengan sungguh-sungguh. Dukung mereka tanpa melibatkan diri. Berhati-hatilah dengan kata-kata Anda. Berbicaralah yang lebih lembut, lebih ramah, dan lebih bijaksana. Hormati orang lain dan kehendak bebas mereka. Tempatkan kepercayaan Anda pada orang lain dan tepercaya sebagai imbalan.

Bekerja sebagai bagian dari keseluruhan. Lihat orang lain sebagai mitra dalam upaya Anda. Praktekkan kedermawanan dan memberi tanpa mengharapkan imbalan apa pun. Hiduplah di masa sekarang. Jangan memutar ulang peristiwa negatif atau khawatir tentang masa depan. Terima dan rayakan ketidakkekalan. Bersyukurlah atas hidup Anda, untuk setiap momen setiap hari.

Amati diri Anda saat ini. Pilih gaya hidup sehat. Jaga rutinitas harian. Bangun pada waktu yang sama setiap pagi, sebaiknya pagi. Tidur yang cukup. Jangan makan berlebihan dan mencoba mempraktikkan pengendalian diri yang sehat. Berolahragalah setiap hari sampai berkeringat.

Tertawa lebih banyak. Tertawa adalah obat terbaik. Latih pernapasan dalam dan yoga. Tubuh dan pikiran terhubung. Jaga semangatmu. Tetap disini untuk mempelajari hal-hal baru. Menjadi kreatif.

Bebas dalam hati. Hidup minimal dan sederhana. Seringkali hidup mewah membawa lebih banyak tekanan, bukan kepuasan. De-berantakan rumah Anda untuk mengacaukan pikiran Anda. Merasa nyaman di rumah Anda sendiri. Jadikan tempat perlindungan Anda dengan menjaganya tetap bersih, teratur, dan meneguhkan. Pergi tanpa hal-hal tertentu yang Anda pikir Anda butuhkan.

 Kebahagiaan Sejati dalam Kehidupan.

Hari Ini, TAMBAHKAN KEBahagiaan dalam Hidup Anda - Untuk Itu Akan Mengoptimalkan Daya Kekebalan Alami Anda Dijamin

… INI BARU DI …!

Sikap positif, koneksi sosial yang kuat, dan dosis tawa yang sehat mungkin lebih penting daripada obat dalam mencapai kekebalan optimal …

Dalam artikel ini, saya akan memecah 3 manfaat interaksi manusia untuk mengoptimalkan daya kekebalan alami Anda yang kadang-kadang dapat kita terima: Persahabatan, Keintiman, dan Humor.

Persahabatan

Bersosialisasi adalah obat HEBAT!

Mengapa?

Nah, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa orang yang anti-sosial memiliki kekebalan yang rendah.

Faktanya, orang yang berinteraksi dengan tiga atau beberapa orang setidaknya sekali setiap 2 minggu memiliki kemungkinan empat kali lebih besar terserang flu daripada mereka yang berinteraksi dengan setidaknya enam orang dalam jangka waktu yang sama.

Dukungan sosial dari siapa pun … Termasuk tetapi tidak terbatas pada pasangan, anak-anak, orang tua, teman, dan kolega – akan meningkatkan daya tahan alami Anda. Bukan hanya ukuran jaringan sosial Anda yang diperhitungkan tetapi juga kualitas hubungan itu.

Persahabatan berkualitas tinggi, terlepas dari – penting untuk daya kekebalan alami dan kesehatan umum karena hubungan tersebut dapat mendorong perilaku yang baik seperti makan, tidur, berolahraga, dan dapat menyangga respons stres terhadap peristiwa negatif.

Intinya interaksi sosial sangat penting untuk daya kekebalan alami yang optimal.

Semakin banyak pertemanan Anda, semakin kuat kekuatan kekebalan alami Anda; yang dikatakan, jika Anda puas memiliki sejumlah kecil teman dekat, Anda mungkin juga akan menuai manfaat dari keterhubungan sosial.

Keintiman

Hubungan yang solid dengan pasangan Anda yang signifikan – terutama yang penuh cinta, kasih sayang, dan sesekali foreplay antara lembaran – dapat secara positif mempengaruhi kekuatan kekebalan alami Anda.

… Pasangan dalam pernikahan yang bahagia memiliki tingkat influenza (antibodi spesifik) yang jauh lebih tinggi daripada mereka yang berada dalam pernikahan yang bermasalah.

Penelitian menunjukkan bahwa diskusi 15 menit antara pasangan tentang masalah yang merepotkan dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah dan detak jantung tetapi akan meningkatkan produksi sel darah putih penangkal infeksi.

Hubungan seksual dalam hubungan cinta akan memiliki efek meningkatkan daya kekebalan alami.

Sebagai contoh, pasangan yang melakukan hubungan seks sekali atau dua kali seminggu memiliki kadar IgA yang jauh lebih tinggi (antibodi yang melindungi Anda dari infeksi berbahaya) daripada mereka yang jarang berhubungan seks.

Humor

Humor adalah kekuatan pemersatu – itu adalah lem yang mengikat kita, meringankan beban kita, dan membantu kita mempertahankan pandangan positif terhadap masalah kita.

… Dan humor baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan karena ini membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi terhadap masalah kesehatan jantung.

Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa anak-anak prasekolah tertawa sekitar 300 kali sehari; orang dewasa, rata-rata hanya 17 tahun.

Jadi … Mengapa orang dewasa tidak lebih banyak tertawa?

Maksud saya tawa memiliki efek nyata dan terukur pada daya kekebalan alami.

Karena itu melepaskan kaskade sel kekebalan – termasuk Natural Killer, B, dan sel T – yang melawan infeksi dan gangguan kekebalan tubuh. Ini juga meningkatkan produksi gamma-interferon, protein yang memerangi kuman, sekaligus mengurangi produksi hormon stres.

Kesimpulannya, gaya emosional positif akan meningkatkan daya tahan tubuh alami Anda, sementara gaya emosi negatif dapat merusak daya tahan tubuh alami Anda.

… Karena itu- ketika Anda tidak bahagia, sistem kekebalan tubuh Anda juga tidak bahagia.

Begitu…

Tetap SELAMAT teman saya! – 'senyum' …

Hari Ini, TAMBAHKAN KEBahagiaan dalam Hidup Anda - Untuk Itu Akan Mengoptimalkan Daya Kekebalan Alami Anda Dijamin.

3 Alasan Mengapa Kebahagiaan Sulit Dicapai

Kita berbicara tentang kebahagiaan setiap hari dalam hidup kita dalam pencarian sulit kita untuk itu. Kita melihat kebahagiaan sebagai sesuatu yang eksternal yang bisa kita ambil entah dari mana saat kita menginginkannya, panggil saja ketika kita ingin memiliki hari yang lebih baik. Terlebih lagi, kebahagiaan tampaknya memengaruhi semua orang kecuali kita. Jika Anda mencari dunia luar atau hal-hal materi untuk kebahagiaan, Anda mencari di tempat yang salah. Kebahagiaan sejati tidak dapat ditemukan di luar diri kita. Seringkali kita ditolak kebahagiaan karena kita tidak tahu bagaimana memulai pencarian.

Kebahagiaan telah memberi kita banyak masalah pada manusia karena tiga alasan utama. Pertama, kita tidak tahu bagaimana mendefinisikan kebahagiaan yang cocok dengan diri kita sendiri. Setiap orang mendefinisikan kebahagiaan dengan cara yang berbeda. Sederhananya, banyak orang tidak tahu apa yang mereka inginkan untuk membuat mereka bahagia sehingga pilihan mereka berubah secara harfiah sesuai dengan suasana hati mereka. Mereka percaya bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang mereka usahakan untuk tidak sadari, atau terima, bahwa kebahagiaan dimulai di dalam diri kita terlebih dahulu. Ini bukan tujuan ideal yang kita habiskan untuk hidup kita. Itu sebenarnya ada bersama kita setiap hari, mulai saat ini, dan menunjukkan dirinya dalam cara kita mencintai dan menghargai diri kita sendiri. Bagaimana kita dapat menemukan kebahagiaan jika kita tidak tahu apa artinya itu bagi kita?

Bagaimana kita bisa benar-benar bahagia jika kita tidak jelas tentang apa yang membuat kita bahagia atau kita berharap orang lain memenuhi kebutuhan itu? Menentukan apa yang akan membuat Anda bahagia, apakah tujuan hidup Anda, keinginan atau visi Anda, adalah langkah pertama untuk menjadi benar-benar bahagia. Itu berarti ketika hal-hal itu muncul, Anda akan mengenalinya alih-alih hidup dalam ketidaktahuan tentang siapa Anda dan apa yang membuat Anda tergerak.

Kedua, kita selalu mencari kebahagiaan dengan orang lain atau dengan hal-hal materi. Kita sering percaya bahwa mendapatkan baju baru, mobil baru, flat baru, kapal pesiar baru akan membantu: membawa kita kebahagiaan yang sulit kita dapatkan. Tetapi hal-hal materi memberi kita saat-saat JOY sementara. Mereka tidak memberi kebahagiaan jangka panjang. Hal-hal materi membantu kita menikmati berbagai aspek kehidupan yang dapat dibeli dengan uang tetapi itu tidak membawa kebahagiaan di mana kita hidup tanpa cinta diri, tanpa harga diri, tanpa cinta untuk orang lain dan tanpa perhatian dan kasih sayang. Kita dapat memiliki segalanya di dunia ini di ujung jari kita, tetapi jika kita kurang cinta diri dan kepuasan, terutama ketika kita merasa seperti sampah, kita akan tetap tidak bahagia.

Mengatasi Masalah Nyata

Bintang Cue seperti Britney Spears, Robbie Williams, keduanya di rehabilitasi, dan Whitney Houston dengan masalah abadi dengan Bobby Brown. Mereka mungkin orang yang sangat kaya tetapi apakah uang mereka membantu dalam pencarian mereka akan penghargaan dan cinta diri? Jika kita tidak senang dengan hidung kita, tidak ada jumlah mengutak-atik tangan kita akan menyelesaikan masalah dengan hidung itu sampai kita mengatasi masalah sebenarnya. Banyak selebriti percaya bahwa ketenaran dan kekayaan akan membuat mereka bahagia, tetapi kemudian mencapai pelangi yang diinginkan hanya untuk menemukan bahwa mereka meninggalkan pot emas jauh di belakang mereka. Kebahagiaan dimulai dari dalam, ketika kita benar-benar bahagia dengan siapa kita dan tidak mencari persetujuan. Ketika kita dapat menerima kutil dan kegagalan kita dan menyadari bahwa tidak ada yang mengurangi dari makhluk yang luar biasa dan menakjubkan.

Akhirnya, kebahagiaan lolos dari kita karena kita pikir kita tidak pantas mendapatkannya.

Saya pernah bertemu dengan seorang pria yang sangat saya sukai, tetapi kami tidak pernah berhasil karena dia terus mengatakan bahwa dia tidak pantas mendapatkan saya atau hubungan yang begitu indah. Dia memikirkan ketakutan di kepalanya daripada mengucapkan terima kasih karena kita menemukan satu sama lain. Secara alami, ketakutannya menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya karena pikiran negatifnya mulai menyabotase kemungkinan pertemuan. Karena merasa tidak layak menerima saya, ia segera menempatkan hambatan mental untuk menikmati kebersamaan dengan saya. Entah bagaimana, selalu ada krisis setiap kali kita menentukan tanggal. Dia kemudian merasa tidak enak tentang hal itu, yang meningkatkan perasaan tidak mampunya dan memperkuat pikirannya untuk menjadi semakin tidak layak, dalam lingkaran setan yang tak berujung. Kita tidak dapat memiliki kebalikan dari apa yang kita pikirkan. Kita harus berpikir seperti yang kita maksudkan untuk mendapatkan hasil yang kita cari.

Jadi, mulailah proses mendefinisikan kebahagiaan sebagaimana artinya bagi ANDA. Apa yang benar-benar membuat Anda bahagia selama beberapa tahun ke depan? BUKAN selamanya, karena kita berevolusi ketika orang dan kebutuhan kita berubah seiring waktu, dan tidak hanya sesaat. Kemudian lihat ke dalam diri Anda untuk melihat bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri dan bagaimana kebahagiaan itu akan duduk dengan kepuasan dan harga diri Anda secara umum. Kalau begitu percayalah bahwa Anda pantas mendapatkannya karena kita semua pantas mendapatkan kebahagiaan. Beberapa orang tidak hanya dikirim ke sini untuk menderita dan beberapa untuk bahagia. Kita semua menghadapi kemungkinan yang sama. Hasil-hasil kita bergantung pada pilihan-pilihan yang kita buat secara pribadi yang kemudian menentukan arah perjalanan kita pada akhirnya: apakah menuju menemukan kebahagiaan yang sulit dipahami atau bergerak lebih jauh darinya.

3 Alasan Mengapa Kebahagiaan Sulit Dicapai.

Buku Baru Menawarkan Resep Sendiri untuk Kebahagiaan dan Kesuksesan yang Lebih Besar

Dalam mempercayai Dokter Batin Anda, satu pasangan yang menikah bahagia, Drs. Ina dan Glenn Nozek, menawarkan resep pribadi mereka, yang benar-benar merupakan resep diri sendiri, untuk kesuksesan dan kebahagiaan. Melalui serangkaian bab dan latihan, Nozeks membimbing pembaca melalui cara meningkatkan kehidupan mereka dalam berbagai cara, dan semuanya bermuara pada mendengarkan apa yang mereka sebut "dokter dalam diri Anda," yang dapat diartikan sebagai intuisi atau pengetahuan batin tentang apa yang tepat untukmu Tidak semua orang sama, jadi tidak semua orang akan menemukan bahwa makan makanan yang sama akan membuat Anda lebih sehat atau mengejar karir yang sama akan membuat Anda sukses. Tetapi dengan tips yang diberikan Nozeks dalam buku ini, Anda dapat mengetahui apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat hidup lebih baik untuk diri sendiri.

Mempercayai Dokter Batin Anda mengambil pendekatan holistik terhadap kebahagiaan dengan mendorong pembaca untuk melihat semua aspek kehidupannya dan menemukan keseimbangan di antara mereka. Sebagai pensiunan ahli tulang yang juga mengoperasikan Lifeline Center for Holistic Health di New Jersey dan sekarang menjadi pemimpin di Isagenix International, produk kesehatan yang mereka temukan memiliki hasil yang luar biasa, Nozeks merasa bahwa menjaga kesehatan fisik Anda adalah prioritas utama, tetapi mereka juga memahami bahwa kesehatan fisik bukan hanya tentang nutrisi dan olahraga; itu juga harus mencakup kesehatan emosional dan mental Anda.

Sama seperti kita semua, orang-orang Nozeks mengalami kesulitan. Mereka telah mengalami pasang surut menjalankan bisnis dan membesarkan keluarga, bersama dengan perjuangan pribadi. Ina sangat berterus terang tentang pertarungannya dengan berat badannya, dan baik Glenn maupun Ina berjuang untuk berhenti merokok — kebiasaan yang mereka tahu, terutama sebagai ahli kesehatan masa depan, mereka harus istirahat, sulit seperti sebelumnya. Singkatnya, mereka adalah manusia, dan itu membuat mereka dapat berhubungan dengan kita semua, dan kehangatan dan keinginan mereka untuk membantu orang lain bersinar di halaman-halaman ini.

Masalah yang dimiliki kebanyakan orang dalam membuat perubahan yang realistis dan abadi dalam hidup mereka adalah mengetahui dari mana harus memulai. Nozeks menangani masalah itu di awal buku dengan berbicara tentang pentingnya percaya pada diri sendiri. Biasanya ketakutan dan keraguan diri kita yang menahan kita untuk mengejar impian dan kesuksesan kita. Nozeks berbagi kisah pribadi mereka sendiri tentang bagaimana mereka dan orang lain belajar untuk percaya pada diri mereka sendiri. Salah satu topik dalam bab-bab awal ini yang saya pikir sangat efektif adalah melihat "Tangga Komitmen." Ini membantu Anda untuk memahami betapa berkomitmen Anda untuk membuat perubahan yang langgeng, dan pada akhirnya mendorong Anda untuk membuat janji kepada diri sendiri untuk tetap berkomitmen dan berhasil.

Bab lain yang kuat berbicara tentang perlunya memisahkan diri dari negativitas. Saya setuju dengan Nozeks dalam advokasi mereka untuk tidak menonton berita karena hampir semua itu tidak relevan dengan kehidupan kita, dan sebagian besar dari itu didorong untuk membangkitkan rasa takut pada orang-orang. Kita perlu memisahkan diri dari segala sesuatu yang menyebabkan kita takut dan cemas atau membuat kita negatif dan meragukan diri sendiri, termasuk apa yang kita baca, tonton, dan dengarkan dan orang-orang beracun di sekitar kita.

Bab lain berfokus pada kekuatan afirmasi, sesuatu yang saya percayai. Saya menyukai kisah Ina tentang bagaimana dia menggunakan afirmasi tidak hanya untuk audisi untuk Wheel of Fortune, tetapi dia benar-benar ikut serta dan menang! Membangun pengalamannya sendiri, dia mengajarkan kita bagaimana menciptakan afirmasi kita sendiri untuk mengembangkan pola pikir yang siap untuk mencapai apa pun yang kita pilih untuk fokus.

Begitu kita telah bekerja dengan memisahkan diri kita yang sejati, kuat, dan bersemangat dari apa yang menghalangi kita dalam kehidupan, kita kemudian siap untuk mengetahui "mengapa" kita. Latihan-latihan berikut setiap bab sangat membantu untuk menentukan apa yang benar-benar kita inginkan dalam hidup dan untuk menciptakan langkah-langkah untuk bekerja untuk mencapainya. Nozeks membimbing kita dalam cara belajar jujur ​​dengan diri kita sendiri tentang apa yang kita inginkan sehingga kita tidak menyerah atau mengkompromikan impian atau integritas kita.

Bab-bab lain difokuskan pada masalah kesehatan yang lebih tradisional, tetapi bab-bab ini pun relevan untuk mempercayai dokter dalam diri Anda. Nozeks menekankan bahwa kita semua berbeda secara biokimia, jadi walaupun penting bagi kita untuk makan makanan bergizi, kita juga perlu memperhatikan bagaimana tubuh kita bereaksi terhadap makanan yang berbeda. Dan sama seperti kita perlu memisahkan diri kita dari orang-orang negatif dan beracun dalam hidup kita, kita perlu memisahkan tubuh kita dari racun dalam makanan kita dan di lingkungan kita. Satu bab dari buku ini dikhususkan untuk topik pembersihan-bagaimana cara menemukan produk yang dapat diandalkan untuk digunakan, dan manfaat yang akan dicapai. Bab lain dikhususkan untuk manajemen stres.

Tetapi mungkin yang terbaik dari semuanya adalah pesan keseimbangan, yang berarti bahwa sementara kita perlu berhenti mendengarkan dunia dan mendengarkan diri kita sendiri, itu tidak berarti bahwa kita menjadi egois, tetapi bahwa kita menjadi orang yang lebih baik yang juga akan membantu yang lain menempuh jalan yang sama menuju kebahagiaan yang lebih besar. Model Nozeks itu dalam pernikahan mereka dengan saling melayani. Mereka telah membuat komitmen untuk menikah dengan bahagia, dan itu harus berhasil karena mereka sudah menikah sejak tahun 1988. Saya menyukai saran mereka tentang pentingnya memberi dan bagaimana hubungannya dengan pernikahan:

"Ketika berbicara tentang hubungan, menjadi pemberi adalah hal yang sangat penting untuk kesuksesan. Pada hari pernikahan kami, pada tahun 1988, saya tidak akan pernah melupakan apa yang dikatakan ayah Glenn kepada kami: 'Pernikahan bukanlah proposisi 50/50. / 30 proposisi, dan jika Anda masing-masing memberi 70 persen, itu akan keluar 50/50. ' Apa yang kemudian saya pelajari ketika kita terus menghabiskan banyak tahun-tahun pernikahan yang sukses bersama adalah bahwa itu bahkan tidak 70/30 tetapi 100/100. Setiap pasangan perlu memberi 100 persen. Ketika setiap pasangan adalah pemberi, saat itulah pernikahan dapat jadilah benar-benar sukses. Dalam hubungan apa pun, menjadi pemberi dan memberi 100 persen dari diri Anda adalah apa yang diperlukan. Baik itu dengan teman, mitra bisnis, anggota keluarga, atau hubungan apa pun yang Anda inginkan untuk sukses, itulah yang dibutuhkan. "

Di mana pun Anda berada dalam hidup Anda, apakah Anda ingin membuat perubahan hidup yang drastis, atau Anda hanya mencari beberapa tips tentang bagaimana membuat perubahan kecil menuju perbaikan, Percayai Dokter Batin Anda akan memberi Anda banyak ide untuk membuat hidup Anda lebih baik dan itu akan memberi Anda alat untuk mengubah ide-ide itu menjadi kenyataan Anda. Inilah saatnya untuk mulai memercayai resep yang telah coba diberikan dokter Anda selama ini. Lagi pula, jika Anda tidak bisa mempercayai diri sendiri, siapa yang bisa Anda percayai?

Buku Baru Menawarkan Resep Sendiri untuk Kebahagiaan dan Kesuksesan yang Lebih Besar.

Gairah untuk Kebebasan Ekonomi dan Kebahagiaan

Kita manusia penuh dengan hasrat, kebahagiaan dan selalu menginginkan kebebasan. Kebebasan datang dalam berbagai bentuk, tahapan dan kondisi. Ketika kita masih anak-anak, kita ingin bebas memilih untuk diri kita sendiri dan pikiran kita memiliki kebebasan untuk berkeliaran dan tidak memiliki batasan. Kami selalu disuruh istirahat kebebasan kami karena masyarakat tidak akan membiarkan pikiran bebas. Ketika saya melihat kembali masa kanak-kanak saya, saya selalu memiliki kenangan indah tentang itu. Saya selalu memiliki perasaan kebebasan dan kebahagiaan. Gairah saya tidak mengenal batas, dan saya memiliki kebebasan untuk memilih.

Tetapi hari ini semua orang sibuk dan memiliki waktu luang terlalu sedikit. Semua orang tampaknya sibuk dan sibuk dengan pekerjaan penting. Mereka lupa bagaimana rasanya menjadi bebas? Gairah telah hilang, kebahagiaan tidak masalah. Pentingnya mereka berasal dari pekerjaan yang mereka lakukan. Tidak masalah jika pekerjaan yang mereka lakukan tidak memiliki pesona dan jauh dari gairah mereka. Mereka tidak lagi bebas, kebebasan berarti terlalu sedikit bagi mereka.

Kebebasan kita, hasrat kita, kebahagiaan kita adalah kata-kata yang kehilangan maknanya dengan sangat cepat. Kebebasan ekonomi adalah mimpi yang terlalu jauh. Mereka telah mempersingkat jangkauan mereka untuk mencapai tujuan mereka. Pikiran mereka tidak lagi memiliki bulu untuk terbang di langit. Kebebasan ekonomi tidak lagi diukur dengan kerja keras. Kerja keras dapat membawa makanan di atas meja, atap di atas kepala Anda, pakaian yang dikenakan, pendidikan dasar tetapi tidak dapat membawa kebebasan ekonomi.

India adalah negara budak selama 100 tahun. Orang-orang India melakukan pekerjaan mereka karena mereka berada di bawah kekuasaan Maharaja (Tittle berarti raja) selama sekitar 200 tahun lagi. Satu penguasa telah menggantikan penguasa lainnya. Lalu datanglah seorang pria hebat bernama Mahatma (artinya orang bijak) Gandhi dan mengajarkan arti sebenarnya dari kebebasan. India mendapatkan kebebasannya dan dengan itu India memperoleh kebahagiaan, kebebasan berpikir dan hak untuk memilih pekerjaan mereka dan mengikuti hasrat mereka.

Dalam kehidupan kita sehari-hari juga, Satu bos mengambil alih kebebasan kita dari bos lain. Kami berpikir bahwa dengan mengubah perusahaan, kami telah meningkatkan kehidupan kami. Sebenarnya kami telah kehilangan kebebasan kami untuk bos lain. Jika kita ingin bebas, dapatkan gairah kita kembali, kita harus menjadi bos kita sendiri. Kita harus menulis takdir kita sendiri dan mengikuti hasrat kita. Maka kita dapat mencapai kebebasan dan kebahagiaan ekonomi.

http://www.khannadigimarkt.com

Gairah untuk Kebebasan Ekonomi dan Kebahagiaan.

{{unknown}}

.

Kebahagiaan terletak dalam membuat orang lain bahagia

Jika Anda memperhatikan seseorang yang tertawa terus-menerus, suka menceritakan lelucon dan umumnya memiliki senyum di wajah mereka, Anda akan berpikir bahwa orang itu benar-benar bahagia. Tapi tahukah Anda, itu belum tentu demikian. Ada lebih banyak tawa dan senyum untuk bahagia. Seseorang yang memiliki ekspresi bahagia di wajah mereka bisa saja 'bahagia' di luar. Namun di dalam, hati mereka mungkin dipenuhi dengan penyesalan dan rasa sakit.

Ada orang yang percaya bahwa kekayaan, uang, dan kekuasaan bisa membuat orang bahagia. Namun menjadi kaya mungkin tidak selalu membuat orang bahagia, tidak juga menjadi miskin selalu membuat orang sengsara.

Kebahagiaan sebenarnya bermakna berbeda bagi orang yang berbeda.

Definisi Kebahagiaan

Satu kamus mendefinisikan bahagia sebagai "perasaan atau menunjukkan kepuasan atau kesenangan". Memang ada beberapa hal berbeda dalam hidup kita yang bisa membuat kita merasa puas atau senang. Tetapi apakah kita umumnya puas dan senang dengan kehidupan kita secara keseluruhan?

Kebanyakan orang bergantung pada kebahagiaan mereka dari sumber yang berbeda seperti orang lain atau hal-hal materi. Tetapi apa yang benar-benar membuat seseorang bahagia? Kebahagiaan hanya dapat ditentukan oleh setiap orang. Anda tahu, apa yang mungkin membuat John bahagia mungkin tidak membuat Smith bahagia.

Cara Mencapai Kebahagiaan

Agar benar-benar bahagia, seseorang harus mengarahkan perhatiannya pada upaya membuat orang lain bahagia. Lupakan tentang diri sendiri dan fokuslah pada kebutuhan orang lain dan kebahagiaan akan menghampiri Anda. Ini semua tentang pengorbanan dan pelayanan.

Misalnya mengunjungi panti asuhan dan memberikan cinta dan perhatian Anda kepada seorang anak yang tidak akan pernah benar-benar merasakan cinta ibu atau ayah adalah sesuatu yang bisa membuat Anda bahagia dan puas karena Anda tahu Anda telah meningkatkan kehidupan anak itu.

Ada juga orang lanjut usia dan sakit yang tidak memiliki seseorang untuk merawat mereka dan mereka akan sangat menghargai seseorang untuk mengunjungi mereka hanya untuk berbicara atau merasakan persahabatan seseorang. Ini semua yang mereka butuhkan untuk membuat mereka bahagia.

Ya, hal-hal materi tertentu dapat membuat kita bahagia – untuk sementara waktu; tetapi hal-hal materi tidak bertahan selamanya. Itu adalah dalam memberi kita menerima dan apa yang kita terima dari upaya kita akan tetap bersama kita untuk seumur hidup kita.

Kebahagiaan terletak dalam membuat orang lain bahagia.

Menemukan Kebahagiaan dalam Cara-Cara Sederhana

Apa yang membuat kamu senang? Bagaimana cara mendapatkan kebahagiaan? Mari kita mulai dengan sebuah contoh. Kebahagiaan bagi kebanyakan orang termasuk mengalami perasaan bahagia, senang, dan sejahtera.

Kegembiraan

Bagaimana Anda bisa bersukacita? Pertama, Anda perlu mengenali apa yang membuat Anda bahagia. Maka Anda harus bisa mengetahui kondisi apa yang diperlukan agar unsur-unsur kehidupan itu menjadi bagian dari hidup Anda. Yang membawa Anda ke titik awal untuk mencari tahu apa yang ingin Anda masukkan ke dalam hidup Anda. Diikuti dengan mencari tahu langkah-langkah yang diperlukan untuk mewujudkannya.

Kesenangan

Bagaimana kesenangan tiba? Ini proses yang sama, bukan? Menemukan apa yang membuat Anda senang mungkin melibatkan mengamati kehidupan Anda untuk mengenali apa yang Anda maksud dengan kesenangan. Kemudian untuk mewujudkannya, Anda mungkin mencari tahu apa sebenarnya yang diperlukan untuk menyesuaikan hal-hal itu dan apa artinya bagi Anda dalam hidup Anda.

Kesejahteraan

Bagaimana dengan kesejahteraan, bagaimana cara kerjanya? Sekali lagi, itu sangat tergantung pada penentuan dengan tepat apa arti kesejahteraan bagi Anda. Setelah Anda tahu apa artinya bagi Anda, maka Anda dapat memprioritaskan mencari cara untuk memasukkan makna itu ke dalam hidup Anda.

Tindakan

Secara umum, meletakkan sesuatu dalam hidup Anda membutuhkan tindakan untuk mewujudkan hal-hal itu. Misalnya, kesejahteraan dapat berarti dasar-dasar kebugaran fisik.

Tujuan

Misalkan kebugaran fisik aku s apa yang Anda inginkan sebagai bagian dari makna kebahagiaan bagi Anda. Itu sesuatu yang cukup spesifik untuk ditetapkan sebagai tujuan. Menetapkan tujuan diikuti dengan memilih langkah-langkah untuk mewujudkan tujuan itu.

Tangga

Langkah pertama Anda menuju kebugaran fisik mungkin memakan jenis makanan yang membuat tubuh Anda bugar. Anda bisa mulai memilih makanan itu, dalam jumlah yang tepat.

Langkah kedua Anda menuju kebugaran bisa melibatkan memberi diri Anda olahraga yang cukup. Berjalan seringkali merupakan cara yang baik untuk memulai!

Langkah ketiga Anda mungkin membiarkan diri Anda mendapatkan durasi dan kualitas tidur yang tepat. Menyiapkan rutinitas tidur yang baik membantu!

Mencerminkan

Putuskan apa arti kebahagiaan bagi Anda. Kamu unik! Cari ke dalam untuk makna.

Saat Anda mengenali makna, Anda akan mulai melihat contoh di mana kebahagiaan muncul untuk Anda.

Tetap sederhana! Dapatkan latihan untuk mendapatkan hasil. Gunakan contoh dalam hidup Anda dan pilih satu untuk pergi setelah. Anda bisa mulai berupaya mewujudkan kebahagiaan menjadi kenyataan bagi Anda seperti itu.

Menemukan Kebahagiaan dalam Cara-Cara Sederhana.

3 Rahasia Top Yogi untuk Kesehatan dan Kebahagiaan

Selama ratusan tahun, yogi telah diketahui tahu

rahasia kesehatan, kedamaian, dan kebahagiaan. Singkatnya,

tetapi artikel informatif, saya akan menjelaskan secara singkat 3 dari ini

rahasia denganmu.

Mari kita mulai:

Rahasia # 1: Anda bukan tubuh fisik Anda.

Para Yogi percaya, Anda tahu, bahwa Manusia sejati bukan miliknya

tubuh. Mereka tahu bahwa "aku" abadi yang masing-masing manusia

menjadi sadar sampai tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, tidak

tubuh yang hanya ditempati dan digunakannya. Mereka tahu itu

tubuh hanyalah sebagai pakaian yang dikenakan Roh

hidup dan mati dari waktu ke waktu. Mereka tahu tubuh untuk apa itu

adalah, dan tidak tertipu ke dalam keyakinan bahwa itu adalah yang asli

Pria. Tetapi sementara mengetahui hal-hal ini, mereka juga tahu bahwa

tubuh adalah alat di mana, dan oleh mana Roh

memanifestasikan dan bekerja. Mereka tahu bahwa penutup daging adalah

diperlukan untuk manifestasi dan pertumbuhan Manusia dalam hal ini

tahap tertentu dari perkembangannya. Mereka tahu bahwa tubuh

adalah Kuil Roh. Dan mereka, akibatnya, percaya

bahwa perawatan dan pengembangan tubuh adalah tugas yang layak

seperti pengembangan beberapa bagian yang lebih tinggi dari Manusia, untuk

dengan tubuh fisik yang tidak sehat dan tidak sempurna, tubuh

pikiran tidak bisa berfungsi dengan baik, juga instrumen tidak dapat digunakan

untuk keuntungan terbaik oleh tuannya, Roh.

Rahasia # 2: Anda bukan pikiran Anda.

Anda perlu menyadari keunggulan "aku" atau "diri sejati"

atas pikiran, dan juga atas tubuh; fakta bahwa

Pikiran bukanlah "Aku" atau "diri sejati", tetapi hanyalah sebuah

instrumen untuk ekspresi "Aku"; fakta bahwa

"Aku" adalah penguasa pikiran, juga tubuh; bahwa

"Aku" ada di belakang semua pikiran; bahwa "aku" dapat menyisihkan untuk

mempertimbangkan sensasi, emosi, nafsu, keinginan,

dan sisa dari fenomena mental, dan masih menyadarinya

itu, "Aku," terpisah dari manifestasi mental ini, dan

tetap tidak berubah, nyata dan sepenuhnya ada; bahwa "aku" bisa

sisihkan setiap dan semua alat dan instrumen mentalnya,

sebagai hal-hal "bukan aku" atau "bukan diri sejati", dan masih secara sadar

menyadari bahwa setelah begitu menyisihkan mereka masih ada

sesuatu – itu sendiri – "Aku" yang tidak bisa dikesampingkan atau diambil

dari; bahwa "Aku" adalah penguasa pikiran, dan bukan budaknya.

Rahasia # 3: Anda adalah "satu dengan segalanya"

Untuk benar-benar bahagia dan sehat, Anda harus menyadari "The

Keesaan Semua ". Anda harus mengingat Universalitas dari

Kehidupan. Semua Semesta hidup, bergetar dan berdenyut

dengan kehidupan dan energi dan gerak. Tidak ada yang mati di

Alam semesta. Hidup ada di mana-mana, dan selalu disertai

intelijen. Tidak ada yang mati, tidak cerdas

Alam semesta. Alih-alih menjadi atom Kehidupan yang mengambang di lautan

kematian, kita adalah atom-atom Kehidupan yang dikelilingi oleh samudra Kehidupan,

berdenyut, bergerak, berpikir, hidup. Setiap atom dari apa yang kita

sebut Materi hidup. Ia memiliki energi atau kekuatan dengannya, dan demikianlah adanya

selalu disertai dengan kecerdasan dan kehidupan. Lihatlah di sekitar kita sebagai

kami akan; di dunia hewan, di dunia tumbuhan, ya, bahkan di

dunia mineral dan kita melihat kehidupan, kehidupan, kehidupan, semua hidup

dan memiliki kecerdasan. Ketika kita mampu membawa ini

konsepsi ke ranah kesadaran aktual; ketika kita berada

tidak hanya mampu menerima fakta ini secara intelektual, tetapi bahkan

melangkah lebih jauh dan _feel_ dan sadar akan Universal ini

Hidup di semua sisi, lalu kita berada di jalan menuju pencapaian

Kesadaran Kosmis.

Itu dia, 3 rahasia Yogi untuk kesehatan dan kebahagiaan!

Mulailah merenungkan 3 kebenaran universal ini dan akan mulai

lihat beberapa perubahan positif dalam hidup.

** Attn Ezine Editor / Pemilik Situs **

Silakan cetak ulang artikel ini secara keseluruhan

di ezine Anda atau di situs Anda selama Anda pergi

semua tautan di tempat.

3 Rahasia Top Yogi untuk Kesehatan dan Kebahagiaan.